# 烏梅  

這一段防疫期間，天氣炎熱，不少人感覺心悸、胸悶，卻不敢到醫院看醫師。其實，不是只有冬天心血管才會鬧脾氣，夏天氣溫升高，人體血管跟著擴張，血流量比平時增加，會使心臟負擔變大，小心出現心悸、心律不整，甚至心肌梗塞、心臟衰竭等病兆，千萬別輕忽！中醫師提醒，夏天不妨多吃一些「酸性」、「補氣」食物，以減輕心臟負擔。

夏天想要消暑，可以從飲食來改善，中興大學食品暨應用生物科技學系教授謝昌衛表示，山楂、山藥、紅棗、烏梅、菊花是很好的選擇，不僅可以消暑，也有補身的功效。