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為什麼他可以睡得那麼好？：101招養成秒睡體質、告別失眠！給現代人的究極好睡指南 文章列表
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為什麼他可以睡得那麼好？：101招養成秒睡體質、告別失眠！給現代人的究極好睡指南
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幾點後不能喝咖啡？超過1時間容易影響睡眠，想要一夜好眠一定要知道
許多人為了提神、刺激大腦或是簡單地放鬆一下，會選擇喝咖啡或茶，但這些飲料中含有的咖啡因對睡眠的影響可能超乎想像。
遠流
2024-06-23 09:30
健康
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