# 水果冰沙  

美式賣場Costco（好市多）熱賣品再度掀起會員熱議，這回焦點是夏季消暑的「冷凍藍莓」。有網友在臉書社團分享，自從迷上藍莓牛奶後，發現市售藍莓牛奶動輒一杯破百元，價格不斐，於是改在好市多購買冷凍藍莓與鮮奶自行製作，不僅口感不輸外面飲品，成本更大幅降低，引發一票會員共鳴，大推「藍莓牛奶真的好喝。」省很大品質佳，直呼：好物清單又多一項。原PO指出，「最近迷上藍莓......

炎炎夏日，許多人喜歡買手搖飲料消暑解渴，但你知道喝一杯飲料，要運動多久才能將熱量消耗殆盡嗎？其實，不管是茶或果汁飲品，小小一杯就有很高的熱量，對此，營養師高敏敏列出國人常喝的飲料種類與熱量，並對照所需的快走時間，其中，就連喝水果茶也要快走超過30分鐘！