# 板凳  

美國職籃NBA印第安納溜馬今天在主場以108比91擊敗奧克拉荷馬雷霆，將總冠軍系列賽扳成3比3平手，逼入殊死第7戰。總冠軍賽贏G7殊死戰兩隊接下來將於22日晚間（台灣時間23日上午）移師奧克拉荷馬市（Oklahoma City）打第7戰決勝負。小市場球隊角力引關注溜馬將力拚隊史首座總冠軍，雷霆則是爭奪自2008年遷往奧克拉荷馬市以來首冠。雷霆前身西雅圖超音速......

吃流水席、參加活動常使用的紅板凳，因為輕便方便移動，還可以堆疊收納，因為諸多優點備受喜愛。不過，就有網友很好奇坐了10幾年的塑膠椅，從來不知道中間的圓洞有什麼作用？對此就有內行人解答了。

南韓總統尹錫悅日前宣布戒嚴，但民進黨立院黨團則在社群平台發文「挺戒嚴」，引發爭議。對於此事，民進黨團總召柯建銘的助理周軒在社群平台回覆網友留言時表示，發文的人「已經降到板凳區」。

由阿根廷球王梅西（LionelMessi）領軍的美國職業聯盟足球隊邁阿密國際（InterMiami）昨（4）日與香港隊進行友誼賽，然而作為頭牌球星的梅西，整場比賽都未上場，讓現場近4萬名球迷大失所望，紛紛高喊退票。對此，香港文化體育及旅遊局局長楊潤雄就表示，香港政府對此次友誼賽提供1600萬港元（約6400萬元新台幣）的贊助，其中1項條款明確規定梅西須上場至少45分鐘，此話一出也引起各界熱議。

編按：工作遭遇種種不順，讓你萌生離職念頭，卻又無法下定決心，或許你也正為離職或留下感到煩惱嗎？《導演症候群》作者馬大元醫師分享多年臨床經驗中遇到的實際案例，藉由個案的內心故事，幫助你釐清心中想法，一同脫離「硬板凳症候群」的束縛。

民眾黨總統參選人柯文哲日前透露民進黨總統參選人賴清德曾為興建深澳發電廠登門拜訪，甚至拉到小房間談，後來卻出爾反爾不蓋發電廠，並提到自己曾在台南和賴清德吃飯，對方坐3分之1板凳。對此，賴清德要求柯提出2人見面的確切時間與地點，並表示「兩人交情沒這麼好」，甚至怒駁「3分之1板凳」一事，直言柯文哲不必以蔣經國自居。對此，前立委郭正亮上《風傳媒》網路節目《下班瀚你聊》指出，賴清德之所以會有這麼大的反應，是因為直覺感受到總統大選的對手就是柯文哲了。

民眾黨總統參選人柯文哲指民進黨總統參選人賴清德曾為了深澳電廠登門拜訪，賴清德今（19）日否認此事，並指柯一直對外聲稱他板凳坐3分之1非常拘謹，直言「柯文哲不必以蔣經國自居」；民眾黨發言人戴于文事後反擊，指這不是重點，全民關心的是台灣未來，「難道誰拜訪誰、板凳坐多少能改變台灣嗎？」對此，醫師沈政男認為，賴清德今天講柯文哲這麼多，應該是2024總統選戰以來的第一次，這似乎顯示賴清德感受到柯文哲帶來的威脅了。

民進黨總統參選人賴清德今（19）日召開國政記者會，在媒體訪問時反駁民眾黨總統參選人柯文哲指賴曾為了深澳電廠登門拜訪一事，記者會要結束前，賴清德又針對柯文哲之前說在台南見他時，板凳坐三分之一，嚴正否認。

北市內湖區知名軍用品店「J-TECH翔穩軍品」於7日晚間發生火警，警消趕抵後迅速撲滅火勢，並無造成人員傷亡，店內財損近10萬元。因警消於現場聞到汽油味，調閱監視器後鎖定一名詭異男子，推測此案屬人為縱火，而昨（10）日警方逮捕了翔穩軍品同業、「背包狂人」創辦人劉姓男子，且在他家中搜出諸多物證。

鴻海集團創辦人郭台銘連署參選2024年總統看似已箭在弦上，國民黨籍屏東縣議長周典論9日晚間舉辦造勢活動，號稱有2萬人到場支持，現場挺郭選總統的聲浪不斷。只是，地方人士指出，與5月9日屏東造勢相比，台上國民黨民代、鄉鎮長、農會代表等少近20人，整體人數僅約4000人，顯示全代會後總統提名人侯友宜已在黨內逐漸定於一尊，郭台銘則有消風的趨勢。

竹北新瓦屋「板凳電影院」18歲囉！新竹縣政府文化局為迎接板凳電影院18周年，特別與公共電視創辦的國際兒童影展合作，挑選榮獲台灣國際兒童影展「國際競賽」最佳劇情長片獎「我家藏著林布蘭」，搭配動畫片「小小兵2格魯的崛起」，將於7月22日及29日，連續兩個週六晚上7點時準時放映，還有機會抽中18週年限量折疊紀念板凳，邀請大小朋友共下來看電影！

37歲的C羅在葡萄牙0比1敗給摩洛哥、無緣世界盃4強後，淚流滿面離場。但即便FIFA都透別透影片向C羅致敬，葡萄牙隊總教練仍表示，不後悔讓C羅坐板凳的決定。

藝人徐小可與阿Ben育有3個子女，日前徐小可因不滿修正版停課標準，於直播中痛批衛福部長陳時中「一天到晚練肖話」，引發各界熱議。對此，阿Ben所屬的「板凳樂團」臉書18日晚間於由經紀人Max發文道歉，表示身為公眾人物卻做出這樣的行為真的非常不智，並承諾將提撥演唱會售出門票的10%收入，捐出給疾管署造冊需要接受幫助的單位。

全球通膨疑慮何時有解？美國聯準會（Fed）究竟何時開始減碼購債？新冠疫情何時才能真正獲得控制？一連串的不確定因素，使得包括台股的全球股市，陸續進入量縮震盪。

隨著國內疫情趨緩，新竹縣政府文化局舉辦新瓦屋客家文化保存區年度強檔活動「新瓦屋板凳電影院」正式回歸，特別挑選今年初上映人氣電影「哥吉拉大戰金剛」及席捲全球票房「冰雪奇緣2」，將在竹北新瓦屋分別於9月4日、11日連續兩個週六晚上7點準時放映，並搭配十大系列活動。

紐約尼克1日在主場迎戰芝加哥公牛的比賽中，尼克靠著藍道（JuliusRandle）繳出22分10籃板，再加上板凳出發的羅賓森（MitchellRobinson）全場16投11中，攻下全隊最高的23分帶動下，終場就以125比115擊敗公牛。其中羅賓森本季至今投籃命中率高達73.2%，不僅高居聯盟第一，更有望打破張伯倫（WiltChamberlain）在1972-73賽季締造史上賽季最高的72.7%。

洛杉磯湖人球星戴維斯（AnthonyDavis）在上週出戰紐約尼克時重摔在地，到今天為止已經連續缺席4場比賽，老將達德利（JaredDudley）雖然相當擔憂戴維斯的健康狀況，不過達德利對於湖人的戰力並不擔心，反而更專注於戴維斯受傷後對於其他球員所帶來的正面影響。

替補上場原以防守為主，尤其箝制對手中州科大主控陳柏宏，但地主世新的大五延畢生黃奕勝，不但扮防守大鎖，更客串奇兵殺手，最後34.5秒先飆第一枚三分彈超前2分，終場前8.8秒雙方平手，世新最後一擊，埋伏左邊陲的他，接獲碩二學長鄭德維的切傳球，硬在中州兩人封阻下，不可思議的飆進壓哨三分砲，幾憑一己之力，接管最後34.5秒、更主宰比賽，計時器歸零的同時，率世新60：57「完全絕殺」中州。

NBA作為一個商業化的體育職業聯賽，不僅觀眾能夠坐在場邊第一排與球員近距離接觸，雙方球員跟對手板凳席也幾乎沒有距離，每當有球員在板凳席前面的底角進行三分球投射時，板凳席上的球員幾乎都會想盡辦法用垃圾話、出怪聲的方式干擾對手，久而久之似乎也變成了一種習慣。

休士頓火箭今日在主場迎戰亞特蘭大老鷹，火箭球星哈登（JamesHarden）僅打了三節就轟下本季新高的60分，生涯第4度單場轟下60分，也幫助火箭以158比111擊潰老鷹，戰績也因此來到13勝6敗，暫居西區第4。

紐約洋基與坦帕灣光芒今天進行系列賽第二戰，比賽打到6局上，洋基老將沙巴西亞（CCSabathia）面對光芒打者賈西亞（AvisailGarcia）投出三振後，便怒瞪賈西亞，並振振有詞地像是在噴垃圾話，原本打算走回休息室的沙胖，最後忍不住衝向賈西亞，但幸好葛瑞格里歐斯（DidiGregorius）經過沙胖身邊使勁地攔住他，才沒有發生進一步地衝突。

時代力量高雄市議員黃捷自從質詢高雄市長韓國瑜後爆紅，今（15）日市政總質詢受外界關注，她續問自經區等議題，但全程都跳過韓國瑜直接問副市長、經發局等，她說，不然還要「總機轉接」，浪費時間。

密爾瓦基公鹿第四戰仍作客波士頓塞爾提克家中，第三節還剩下8分17秒公鹿讓字母哥(GiannisAntetokounmpo)坐板凳休息，綠衫軍沒有趁「蜀中無大將」黃金時間多得幾分，反而讓公鹿打出一波21-13好球，塞隊這段時間的命中率跌至2成30種下敗因，公鹿毫無懸念113-101擊敗塞爾提克取得3-1聽牌優勢。

金州勇士在聽牌戰意外落馬，洛杉磯快艇後備奇兵哈瑞爾（MontrezlHarrell）及威廉斯（LouWilliams）分別在比賽中段和末節關鍵時刻發揮作用，助快艇追成局數2比3，保有一線生機。

在SBL季後賽首輪以3比0橫掃金門酒廠的裕隆納智捷，今天在彰化體育館挑戰聯盟龍頭富邦勇士，原本雙方在上半場打得你來有往，不過在第三節富邦的單洋將陣容收到奇效，一度將比分拉開到20分差，儘管裕隆在第四節急起直追，最終富邦仍以88比78收下比賽勝利。

洛杉磯湖人「舞王」史蒂文森（LanceStephenson）在今天與華盛頓巫師的比賽中，於首節讀秒階段一對一單打巫師前鋒格林（JeffGreen），只見史蒂文森左晃右晃，接著竟然一腳踩在格林的鞋子上，讓格林無法施力往後跌跤，史蒂文森也因此晃倒對手，並在一個後側步之後投籃，球應聲入網，湖人板凳席球員看到後也都站起來好好慶祝一番。

大聯盟開幕戰將在3月28日（美國時間）開打，紐約洋基將在主場交手去年在美聯東區墊底的巴爾的摩金鶯，雖然去年冬天做出許多補強，但在春訓時，洋基受到傷兵問題影響，無法將完整陣容帶到開季，不過洋基老闆「海董」史坦布瑞納（HalSteinbrenner）並不感到憂心，他認為洋基是一支冠軍級別的球隊，而且對球隊板凳深度有信心。

紐約尼克退役名人堂後衛同時也是現任尼克球評的佛雷瑟（WaltFrazier）今日照例前往了麥迪遜花園廣場來轉播尼克和洛杉磯湖人之戰，然而就在一次暫停時間中，詹姆斯（LebronJames）獨自坐在板凳的角落，置身事外，看在眼裡的佛雷瑟，不禁狠狠的數落一番。

洛杉磯湖人去年夏天簽下聯盟第一人詹姆斯（LeBronJames），原本以為詹姆斯能帶領湖人眾將前進季後賽，但現在的戰績慘不忍睹，在昨天輸給洛杉磯快艇後，目前以30勝34敗的戰績排名西區第10，雖然球隊離季後賽越來越遠，但詹姆斯還是不希望自己缺席球季的任何一場比賽。

洛杉磯湖人在詹姆斯（LeBronJames）和倒戈的朗多（RajonRondo）一同取得「雙十」帶領下，以125比119擊敗紐奧良鵜鶘。而身為比賽焦點之一的戴維斯（AnthonyDavis）則一如預料，未在比賽最後一節出場。

華盛頓巫師新兵波提斯（BobbyPortis）首次上陣便怒轟30分，成為是日新聞焦點。小波打出生涯代表作後在推特上自嘲，以回應前東家高層以往對自己的批評，一吐怨氣。

新環境新狀態？！大前鋒波提斯（BobbyPortis）今天首次以華盛頓巫師球員的身份出場，替補出場27分鐘攻下30分，不僅打出堪稱生涯代表作的一戰，更成為自1997年12月以來首名得分達30分的替補球員，打破塵封約21年的紀錄。藉這名新兵的高效發揮，巫師以119比106掃走克里夫蘭騎士。

根據《TheAthletic》記者查蘭尼亞（ShamsCharania）報導，費城76人老將錢德勒（WilsonChandler）因四頭肌勞損，預計將缺席2到3周，如此一來，76人的板凳深度也將備受考驗。

聖安東尼奧馬刺今天作客費城面對76人，這場比賽雙方一路殺到最後一刻才由76人以122-120帶走勝利，不過，當馬刺準備執行最後一擊時，場上卻看不到頭號得分手德羅森（DeMarDeRozan）的身影，究竟是發生什麼事，總教練波波維奇（GreggPopovich）在賽後說分明了。

在今日台灣啤酒對上璞園建築的比賽中，台啤在下半場不斷對璞園進行壓迫防守，加上王皓吉、蔣淯安在進攻端獲得不少機會，因此克服了半場結束時的8分落後，最終以85比78逆轉擊敗璞園，送給對手2連敗，而板凳出發的王皓吉攻下全隊最高的19分，可以說是台啤能夠逆轉的最大關鍵。

紐約尼克當家中鋒坎特（EnesKanter）前18場比賽都是球隊先發，卻在今日對戰密爾瓦基公鹿時被調到板凳，轉而由陣中二年級新秀柯內特（LukeKornet）來擔任先發中鋒之位，對此，《紐約郵報》記者柏曼（MarcBerman）則透露，坎特會在賽後對這個調度做出回應，賽前不會有任何發言。

您也有這樣的習慣嗎？不論吃飯、看電視就是愛坐在家中的矮板凳上？甚至一坐就是數小時？脊骨神經博士提醒，小心長時間久坐矮板凳，不僅容易造成腰椎、骨盆後傾，使脊椎曲線出現異常；更可能導致骨盆歪斜，引發腰痠背痛、坐骨神經痛！

洛杉磯快艇今天在客場踢館亞特蘭大老鷹，前三節打完依舊處於落後的快艇，靠著哈瑞爾（MontrezlHarrell）、威廉斯（LouMilliams）各自繳出25分11籃板以及16分11助攻的表現，在第四節打出38比23的攻勢，最終以127比119逆轉擊敗老鷹，。

還記得奧克拉荷馬雷霆當家控衛「西河」威斯布魯克(RussellWestbrook)，於隊伍開幕戰面對金州勇士，在板凳上偷吃零食的畫面嗎，沒想到事隔多日，影片卻在萬聖節重新爆紅，眾多網友在個人推特上轉發這部影片，表示威斯布魯克的舉動，像極了萬聖節偷吃糖的小孩子。

以讓使用者無論何時，都能坐得健康又舒適為目標，外骨骼「LEX」誕生了；由外國新創公司AstrideBionix發表的這款外骨骼，讓你把圓櫈穿在身上，無論時間地點，都能以最健康坐姿休息。

單身的盛女們，有試過在Matchingdinner、Teadating、tableforEight等等的配對場合坐冷板凳嗎？自問外表身材也屬中上，為何其他質素比自己低的女生們整晚都有不同男仕主動去跟她們攀談呢？想知到底自己哪裡出現問題，快來看看以下禁忌：

賽前以三比二聽牌的多倫多暴龍，作客華府希望能將巫師拿下，順利挺進第二輪，但事情卻沒想像中的順利，無路可退的巫師，首節靠著明星雙衛的發揮取得十分領先，但暴龍卻一直緊咬比數，在第四節一波11比2的攻勢將勝利放入口袋，終場暴龍以10分差從客場帶走勝利，控衛洛瑞（KyleLowry）拿下全隊最高的24分外帶6個籃板以及6次助攻。

密爾瓦基公鹿主場迎戰波士頓賽爾提克，賽前賽爾提克在自家主場取得二連勝，但公鹿這場比賽明顯不想讓賽爾提克取得聽牌優勢，全場比賽5人得分超過14分，除了米德爾頓（KhrisMiddleton）攻下全場最高的23分之外，值得關注的還有前兩場出賽時間不多的帕克（JabariParker），他從板凳出發也拿下了17分。

坦白說，過去幾十年來美國男性坐在談判桌面對女性，就只有被痛宰的分。在那張他簽下的協議中，只會得到各式各樣好爸爸的責任，完全不會獲得他希望得到的回報，老婆也不會更愛他，因為大家都鼓勵女人把老公看作是不太可靠的員工。

美國職籃（NBA）奧克拉荷馬雷霆明星前鋒安東尼，今與鵜鶘的比賽中坐在板凳上領到一次技術犯規，賽後他解釋，因他催促裁判吹犯規，裁判就給了他一次技術犯規。

今曼菲斯灰熊作客猶他爵士主場，灰熊小加索(MarcGasol)展現頑強鬥志，前3節靠著優異的手感12投11中拿下28分，但第4節卻不見上場，爵士也趁著這根大柱子不在場上，在末節以一波27比17的攻勢拿下比賽，賽後小加索被問到為何沒上場，只能無奈的聳肩，叫記者去問教練。

獨行俠老闆庫班(MarkCuban)在季中公然表示球隊將在剩餘賽季擺爛，因此遭到聯盟重罰60萬美元(約1748萬台幣)，庫班與當家球星諾威茨基(DirkNowitzki)也說球隊並沒有在擺爛，不過今天獨行俠在客場面對洛杉磯湖人，整個陣容的輪替讓球迷再度感覺到獨行俠試圖要擺爛。

金州勇士傷兵狀況嚴重到怎樣的情況，總教練柯爾（SteveKerr）已經端出球隊的第3套陣容做為先發，幾乎不是球迷們所熟悉大半季勇士的先發陣容，其中有些板凳球員或許都讓人毫無印象，這樣的陣容面對爭取季後賽，近況火燙的猶他爵士，也只能甘拜下風，110比91爵士力保西區第8。

客場挑戰魔術，暴龍渴望能拿下近13場比賽裡第12場的勝利，將隊史勝場數再推上一個新高，在德羅森（DeMarDeRozan）因傷缺席下，洛瑞（KyleLowry）跳出來攻下25分8助，帶領暴龍以93比86擊敗魔術，這場比賽，暴龍展現了何謂銅牆鐵壁的防守。

金州勇士在缺少柯瑞(StephenCurry)、湯普森(KlayThompson)以及格林(DraymondGreen)的情況下，靠著杜蘭特(KevinDurant)個人獨得26分，板凳球員也各有發揮的情況下，在第四節成功擺脫洛杉磯湖人的糾纏，成功以117：106在主場擊敗來勢洶洶的湖人，目前勇士以52勝16敗的戰績排名西區第2，與聯盟龍頭休士頓火箭有1.5場勝差。