# 暖足  

工作、帶小孩，還要處理一堆雜事。現代人常被生活中的大小事壓得喘不過氣，壓力積久了，不僅影響心情，就連身體健康也會受到影響。有時就算補充了號稱能讓你精力充沛、氣色美麗的維他命，好像也還是不夠用。該怎樣做才能消除壓力、疲憊感，讓身心更健康？