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在職場壓力與追求財務自由的拉扯下，一位財經KOL 「都明白的存股筆記」近日分享他辭職9 個月的驚人體悟，揭露FIRE（財務獨立、提早退休）計畫中，最容易被忽略的3 大致命盲區。儘管家中總現金流穩健，但作者坦言，他卻陷入了「個人現金流危機」，甚至必須「入魔道」做短線交易來支應家用。最令人擔憂的是，他發現作為退休主體的高股息ETF，竟在大盤上漲1 萬點時倒退嚕，......

你是不是也有這種經驗—午餐吃完不到一小時，整個人昏沉提不起精神？許多人常以為是「吃太飽」或下午比較累的正常反應，但其實這往往是血糖快速升高又急速下降造成的「能量落差」。隨著衛福部將成人健檢年齡下修至30歲，越來越多年輕族群被驗出膽固醇偏高、三酸甘油酯上升、血糖起伏嚴重，反映出現代飲食型態已讓代謝問題不再是中老年人的專利。外食多、吃太快、青菜吃太少、手搖飲當水......

英國為了緩解國內監獄人滿為患的困境，現任工黨司法大臣馬哈茂德（Shabana Mahmood）正準備推動，近30年來最大規模的刑法改革。根據這項新政策，即使是犯下殺人、強姦和嚴重暴力等重罪的罪犯，都將有機會提早出獄；而倫敦同時也要加強對性犯罪懲罰，可能對戀童癖等重大性犯罪者進行強制化學去勢（chemical castration），防止他們再次犯案。綜合《衛......

隨著美國聯邦參議院推進一項關鍵穩定幣法案，讓眾多投資人看到樂觀前景，以及川普（Donald Trump）在總統大選期間給出的承諾，抱持高度期待下，也吸引大量買家開始囤積收購加密貨幣，而身為最知名的選擇，比特幣（Bitcoin）不僅市場需求不斷增長，其市值也在22日正式衝破11萬美元（約新台幣330.2萬元）。​根據彭博（Bloomberg）數據顯示，比特幣2......

美國三大信用評等機構之一的穆迪（Moody’sRatings），於上周五盤後將美國信用評級從最高級別的AAA下調至AA1，引發全球關注。對此，股市達人陳重銘今（20）日在臉書表示，歷經「3大重拳」，只能說債券投資人真的是暈頭轉向、屋漏偏逢連夜雨，至於下一步該怎麼走，得先看關稅是否能順利落幕。

為協助青年掌握當前產業發展趨勢，在就業市場保持競爭優勢，台中市政府勞工局近3年與台中市17所大專校院合作，深入校園辦理153場約4,585人次青年前進重點產業工作坊，由企業業師傳授職場經驗，聚焦智慧服務、大數據分析、跨領域人才、數位化學習及綠能、國際行銷、資訊安全等重點產業發展領域，今年度更加碼安排企業參訪及就業媒合等活動，協助青年提早做好就業準備。勞工局長......

編按：退休後想過更舒適、自在又划算的生活嗎？其實，只要搬離高房價、高物價的都市，選擇「異地退休」，不但可以提升生活品質，還能讓手中的資產發揮最大效益。

針對去年（2024年）0403地震及後續颱風帶來的大量土石沖刷，嚴重威脅台鐵北迴線小清水溪橋及蘇花公路的安全通行，花蓮縣政府積極辦理石公溪的土石疏濬工程。縣長徐榛蔚日前親自前往視察工程進度，目前清淤已達計畫總量近一半，整體進度超前，力拚今年8月前完工，以降低未來天災對蘇花交通造成的中斷風險。

立法院先前審查114年度預算，凍結國防部業務費30%，解凍條件是執行30%後，在院會做報告後使得動支。不過先前行政院長卓榮泰下令要求各部會送出解凍案後，相關解凍報告已經陸續送至立法院，而國防部在業務費案，則「超前部署」選擇先送解凍報告，並提出5大理由，盼立法院能提早解凍。

今年45歲、患有高度近視的高先生在外商公司擔任高層，平時得經常開夜車南北奔波，這一年多來，視力快速惡化，平時有投資習慣的他，不僅看電腦盯盤感到吃力、和客戶相約打高爾夫時，也常因視力模糊而打不到球，導致桿數嚴重落後。在短短一年內，近視度數持續加深，從八百度飆到一千五百度，幾乎每隔一、兩個月就要配新眼鏡。直到驗光師建議他前往眼科診所檢查，才確診罹患白內障。「白內障不是老年人才會得嗎？怎麼會是我？」高先生驚訝道。所幸透過置換新一代長焦段人工水晶體，成功改善視力品質，能夠繼續開車拜訪客戶、球技也恢復以往水準，讓他開心直呼「終於恢復正常生活！」

搭飛機前要提早到機場，在櫃台畫位、領登機證、托運行李，後續要安檢、出境。在疫後旅遊大爆發，加上航空業缺工，提早兩小時去辦這些手續可能時間不夠，連假期間甚至需要三小時。本文教1招讓大家不必在機場排隊，只要登機前30分鐘到登機門就可以的方法。想要用這個妙招就必須做到預辦登機、自助託運兩個步驟，本文將詳細和大家說明預辦登機是什麼、預辦登機好處，還有自助托運行李教學，讓你省時省力出國去。

你知道嗎？112年內政部公布，112年國人的平均壽命為80.23歲，其中男性76.94歲、女性83.74歲；若與聯合國公布2020年全球平均壽命比較，我國男、女性平均壽命分別高於全球平均水準7.0歲及9.0歲。我國人平均壽命已超過80歲，但退休年齡卻越來越早！這意味著，你可能需要準備20～30年的退休金，才能確保老後生活無憂。

刷牙是每天必做的基本清潔習慣，不僅能保持口氣清新，還有助於預防蛀牙與牙周病。而台北榮總遺傳優生科主任張家銘引用研究表示，刷牙有無徹底，正悄悄影響身體是否會中風、得糖尿病，甚至提早失智，從牙齒流到腦部的細菌毒素，竟然可能是記憶衰退的幕後黑手。臨床上遇到血壓正常、血糖也不高，卻仍發生心血管問題或慢性疲勞的個案時，常常會發現一個共通點，就是牙菌斑長期累積。

編按：川普日前對全球各國祭出對等關稅政策，讓全球股市一片慘綠，網路上就有一位少年股神，短短幾年從幾十萬，靠開槓桿＋飆股賺進上億資產，遇到股災慘爆倉、資產不僅歸零還負債。對此，從月薪三萬多的老師，到財富自由提早退休的不敗教主陳重銘，便分享投資5大不敗心法，即使遇到股災也不怕。

你知道嗎？在我寫這段文字的時候，全美國收入前段班的人有超過一半是過著賺一天、花一天的日子，也就是所謂的月光族。不管收入是多少，只要花錢的習慣糟糕，理財計畫就會遭殃，結果不只慘，還會讓人陷入絕望的谷底――無論是因為債務而需要額外支付數千美元的利息，又或是因為無法應付緊急支出，只能透過信用卡救急而成為卡奴。

長年困擾全球的醫師與教師短缺問題，或許將在AI技術的推動下出現轉機！微軟創辦人比爾蓋茲近日在Podcast節目中直言，AI將在醫療與教育兩大領域發揮「救援作用」，重新改寫人力資源配置的未來版圖。

美國總統川普揮舞關稅大刀，企業搶出貨，供應商訂單湧現，需要企業提早付款以利備貨備料。中國信託商業銀行推出數位化供應鏈金融解決方案，協助企業客戶6到8周內就可完成系統導入，不必像過往需等三個月到半年以上。

面試除了是雇主單純的篩選或，同時也是雙向了解與選擇，進行面試時，「準時抵達」被許多人視為基本禮儀，不過，近期卻有一名老闆表示，他拒絕錄用一位面試者的原因，竟然是對方「太早到」。

近日，北京及華北地區將遭遇極端大風天氣，罕見性預警措施讓民眾感到恐慌。北京宣佈周圍部分地上運行的捷運、火車停駛，河北雄安新區和省內多地也宣佈11日下午停課。

以前曾談到用錢的價值觀、投資績效的展現、本業工作的進展，這三者互有牽連，假如過度追求投資績效這項，忽略了另外兩項，那往往也難以自由不會快樂，畢竟投資績效要做到卓越出眾，本來就不是一般人看看電視或雜誌就能達成的，金融行業中的確有高手，但也是極低的比例。

勞保老年年金是許多勞工退休後的重要經濟來源，其中又分為3種請領條件，包含勞工須年滿60歲且年資合計滿15年；或者擔任具有危險等特殊性質工作合計年資滿15年，且年滿55歲，並辦理離職退保者；又或是年資未滿15年，但併計國保年資滿15年，即可於年滿65歲時請領給付款。然而，據勞保局統計，去（2024）年勞保老年年金平均請領年齡為61.42歲，平均投保年資為29.9年、薪資為3萬8022元，顯示勞工有早退跡象。對此，勞保達人透露，不建議在60或65歲領取勞保年金，反而要在一個最佳時機點提領，即可多領近25萬元，不怕養老金被打折。

美股道瓊指數這兩天分別下跌了1679點、2231點。連續兩天都跌超過1500點以上，這是歷史上首次，看到媒體斗大標題，原本也覺得震驚，後來思考了片刻就得到答案，隨著指數不斷創高的過程，往下修正的點數本該會比歷史上的任何時刻還大，原本看到歷史上首次的字眼覺得吃驚，後來反而覺得這不是很重要，關鍵還是要看趴數，也就是百分比，回檔幅度是否有讓人心徹底失望，這才能醞釀出全新的行情。

「請問要存幾張0056，才可以財務自由？」100張、200張還是500張？這個問題很常出現，但這就很像問說：「要吃幾碗飯才會飽？」一樣，但人生哪有標準答案？有人吃一碗滷肉飯、一碗湯麵就可以溫飽，有人則是前菜、主菜、甜點，餐後再一杯手沖，財務自由的門檻就是生活風格的倒影，自己想要的，是溫飽還是豐盛，或是穩定還是隨心所欲？這些答案沒辦法計算，而是在我們每天的選擇。

依勞保條例規定「年滿60歲，保險年資合計滿15年，並辦理離職退保者」，就能申請勞保老年年金。但若未達老年年金請領年齡而提前請領者，可請領減給老年年金，以5年為限，每提前1年按給付金額減給4％，最多提前5年減給20%。然而，提早領真的比較虧嗎？

編按：明明節儉、沒有四處揮霍，為什麼就是存不到錢？理財專家江季芸表示，錢不夠用、存不到錢的窘況，並不是只會發生在小資族身上，自己曾任職大學助理教授，擁有不錯的薪資待遇，也是所謂的中產階級。但是結婚後，買車、買房、育兒、給父母孝親費、支應生活開銷等，年過40歲才驚覺帳戶裡的存款也是少得可憐。每天忙得團團轉，卻沒有累積太多資產，也沒有因為努力工作而變得富有。

身體和金錢哪個比較重要呢？一名中國34歲女子因為一場大病體會到了有個健康的身體是多麽重要，因此離開了原先年薪破百的工作，靠著之前打拼存的200萬人民幣（約新台幣920萬元）過著躺平退休生活。

南韓憲法法院（ConstitutionalCourt）將在台北時間4日上午10時，正式對總統尹錫悅（YoonSukYeol）的彈劾案做出最終裁決；然而，當事人尹錫悅的辯護律師向媒體表示，因為安全考量、總統本人明天不會出席庭審。而擔心法院外圍發生激烈衝突的首爾警方，更是提前一天下令，將憲法法院所在區域周圍道路進行封閉，讓無論支持或反對群眾，移往稍遠一點區域進行集會。

出國應該多久前到機場？旅遊淡旺季、機場負載量不同，讓機場流程的時間安排經常備受討論。有人認為提早三小時報到是必要的，以免意外狀況耽誤行程。也有人主張提前1.5小時即可，節省在機場無所事事的時間。不過，每個人的旅遊習慣不同，機場的擁擠程度也難以預測，提前多久到機場才是最剛好的時間？

今天跟幾個醫師讀者朋友聊天，聊到說有時候擔心沒有及時享樂，看一些名人突然離世的新聞很感慨。

暑假是親子旅遊旺季，不少民眾已提前規劃7~8月國內外行程，五福旅遊推出暑假早鳥優惠活動，最高第二人折一萬元，國人最愛的日本、韓國都有3萬元以下高CP值行程，歌詩達莎倫娜號郵輪夏季航程已開賣，限定梯次享「同房第三人免費」優惠。國內旅遊方面，2025年澎湖國際海上花火節即將於5/5~7/29登場，台東2025國際熱氣球嘉年華在7/5~8/21舉辦，都是令人期待的夏日旅遊盛事，五福旅遊推出相應的套裝行程，報名澎湖花火節指定行程，即贈送小費。

香港人最喜歡去旅行，去旅行最重要當然是想搶到平價機票！除了等航空公司的突發優惠，不少人也會選擇旅行淡季出發，不過早前就有網友就於社交平台Threads發文分享平買機票的辦法，直言「用無痕搜尋」很重要，貼文隨即引來網友熱烈討論，紛紛分享各自的辦法，到底「用無痕搜尋」是不是真的較易買到平機票，即刻看看業界人士開講啦！

某個雨夜，林醫師結束了一整天的手術，拖著疲憊的身軀走向停車場。雨刷擺動的聲音，像極了醫院裡的心電圖監測儀。

前兩天的運將對話文，同樣吸引了許多讀者觀看，退休已久的運將大哥所謂「錢夠用就好」的標準，這是跟一般人不同的，要不然也不可能40幾歲因病退休，卻還能讓兩個孩子從小一路都念私立學校，並且送大學畢業的女兒再去英國念研究所。

台灣在今（2025）年正式邁入超高齡社會，65歲以上人口占比達20％，獨居老年人數也持續增加，根據台北市主計處統計，截至2024年底，北市列冊關懷的獨居老人達9796人，占全市老年人口57.4萬人的1.7％，年增率達11.8％，顯示高齡化與孤老現象成為不可忽視的趨勢。

常見到網路上各種關於退休需要多少錢的討論，從以前常見的存五百萬加上一間自住的房子，隔了幾年又變成存一千萬加上自住房，有些派別的說法則是說不用買房了，只要有錢，還怕租不到？用股票代替即可。

今(114)年汛期即將到來，高雄市政府水利局為強化轄內防洪效能，確保排水渠道暢通，今年共編列1億3,100萬元辦理市管區域排水、滯洪池及美濃湖水庫之清疏工作，計畫辦理渠道清疏150公里，預計清淤量25萬立方公尺；汛期前將依據前期調查結果，先針對易淹水區域及瓶頸段先行辦理，預計於4月30日汛期來臨前完成渠道清疏12.1公里，清淤量14.6萬立方公尺。

去旅行最想買到平機票，留返啲錢到當地消費購物！但究竟怎麼做才買到平機票呢？《香港01》好食玩飛記者為大家在Expedia近日發布的《2025年航空旅遊秘訣》年度報告中，整理了5大購票機票的迷思及其秘訣，原來在出發前7至22天訂機票，比起提前4、5個月訂可以節省26%！想知更多就看下文啦！

退休金對於老年人來說是晚年生活品質的重要保障，然而台灣的退休金制度相較於其他國家表現不佳，在「全球退休金指數」報告中，已連續拿到不及格的C級評價，2024年更在評比的48個國家中排名倒數第10。

編按：隨著泰國經濟的快速發展，曼谷成為外國投資者的熱門地點，尤其是房地產市場。對於許多小資族來說，曼谷提供了相對可負擔的投資機會，像是位於捷運旁的小資宅，約300萬泰銖即可入手。儘管如此，投資曼谷房地產仍需謹慎，尤其是選擇地段、房型和開發商，並對租金回報率保持合理預期。外國人投資時還需了解哪些房產可購、哪些不可購，以及相關法規。本文將深入介紹如何進行理性規劃，成功踏入曼谷房市。

一名易姓男子在新北市新店區的某教會擔任課後輔導老師，竟然利用職務之便，對一名未成年的女學生強制猥褻，誇張行徑長達7年共計352次，此案件經由台北地方法院進行審理，易男坦承罪行，並支付了110萬元賠償，最終法院判決其有期徒刑8年6個月，全案可上訴。

台灣2025年正式進入超高齡社會！但長壽帶來的不僅是活更久，而是一場財務挑戰。根據中國信託銀行最新發表的「2024台灣家庭理財暨世代退休大調查」，國人預期壽命會延長，認為平均需準備的退休金增加到1,427萬元，而有近80%的人自認退休準備規畫不足；約20%的60世代民眾認為，退休金需達2,500萬元才足夠，創下調查以來新高紀錄，顯示國人在長壽時代下的財務規畫面臨更大的挑戰。除此之外，調查顯示國人在做退休理財計畫時，常面臨4大挑戰：

農曆春節9天連假結束後，台南的高中以下學生已於今（5）日提早開學，與其他縣市相比，台南學生的寒假只有短短15天，這是因為要配合4月全國中等學校運動會的賽事規劃，而此次提早開學也讓不少學生感到相當崩潰，直呼「感覺沒放到假」。

今(3)日為大年初六開工日，新北市就業服務處要求各站加開彈性櫃台，妥善接待9天連假累積的辦理失業認定人潮。接近中午統計回報，各站台並無出現難以消化的爆量人潮，顯示產業與勞雇關係穩定。就服處也鼓勵民眾多多運用電話預約，減少現場等待也能提高申辦效率。

每隔一段時間，台灣的股民總會流行起某些風潮，而這些風潮大多跟配息脫不了關係。遙想「古早」的年代，電信三雄、中鋼是股民們最愛的配息標的。後來改成流行存金融股，理由是金融股大到不能倒，又是特許行業，每年會有穩定的配息。

農曆春節期間，除夕夜與家人吃年夜飯，出遊走春外，還有不可少的習俗，那就是拜拜了！新年新希望！這樣才能在新的一年平安順遂，趨吉避凶，求得好運。不過農曆過年期間，哪幾天要拜拜？要拜什麼神明？拜拜日程、時間、地點，以及需要準備的供品、金紙有哪些？

我先告訴大家結論：億萬富翁的賺錢觀，跟我們完全不一樣。一般來說，要建立一定的資產，必須遵循「辛苦賺錢－＞以錢滾錢」的步驟。也就是先賺到一定的資本，再用資本投資來增加財富，這是最常見的作法吧？不過，億萬富翁的想法不一樣—他們根本不會去思考，該怎麼賺到資本。

勞工朋友注意！勞保多項給付已於1月9日起陸續發放，預計將在24日前發完，推估有396萬餘人受惠。而據行事曆公告，今（20）日和22日將依序發放農民月退休儲金、老農津貼、國民年金保險老年基本保證年金及原住民給付，如符合資格，記得刷存摺確認有沒有收到！

基隆市仁三路廟口的騎樓整平工程進展順利，原定於12月22日完工的工程，預計提前至12月20日正式完成。這項工程自12月10日開始進行，期間仁三路美食攤販區暫停營業配合施工，市府全力推動改善人行環境的計畫，展現基隆市政府以人為本的城市發展理念。

被譽為最美福斯的VolkswagenArteon自2017年發表以來，憑轎跑外形和獨特氣質，一直是品牌的顏質擔當，然而這段歷史已經在2024年正式畫下句點。

搭飛機常見的流程是到航空公司櫃台秤重掛行李、領登機證，接著排隊過安檢，在通關出境，才能經過免稅店，最後抵達登機口準備上飛機。一般航空公司會建議提早2小時到機場，不過根據《風傳媒》編輯多次的飛行經驗，年節期間提早2小時也逛不太到免稅店，整個提早的時間一大半都在排隊掛行李，在花個20分鐘排隊過海關。那有什麼方式，可以早點去排隊過海關，不用在航空公司櫃檯排那麼久？其實只要多做2步驟「30分鐘前抵達登機門」就行，再也不用乾等排隊。