# 愧疚感  

你有時候會在不知不覺中接受自己不想接受或不必接受的事情，如果被迫接受的次數不只一兩次，常常出現這種情況難免令你感到煩悶…

實在難以開口表達拒絕之意時，觀察自己內心的思維模式，才是最接近問題核心的解決方法吧？為了減輕回絕、推卻時的負擔感，建議轉換一下自己對「拒絕」的觀點。

不論是何種關係，一段有毒的關係往往讓人身心疲憊又難以脫困。擁抱心理諮商所陳巧翊心理治療師指出三大指標，並教如何應對，呼籲當事人多聽聽自己的聲音。

儘管人們對動物福利的關注日益增加，但當消費者對吃肉感到內疚時，他們卻不會少吃肉？研究人員表示，消費者甚至會傾向於選擇更健康的肉菜來證明自己的選擇是正確的，而肉的營養價值則是他們說服自己必須食用肉類的理由。

318學運暫告一段落，警方今早於立法院外展開驅離行動，公投護台灣聯盟總召蔡丁貴因不願離開立法院廣場，三度衝出快車道險遭車撞，被警方送上救護車。學運領袖林飛帆午間在臉書上表示「龐大的愧疚感，我已經不知道該怎麼說了」。