# 怎麼減肥

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減肥光靠節食容易復胖，還可能讓情緒低落。（示意圖／取自pexel）

減肥少吃反而容易復胖！醫師建議1招最有效，開心瘦下來還能更健康

真實案例！從118公斤到46公斤，減重營養師分享成功４原則。（示意圖／取自pexel）

從118公斤到46公斤的真實案例！營養師分享瘦身成功4大關鍵，把握1原則就不用戒零食