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健康
藍莓防癌、降膽固醇、改善視力！專家揭它9大好處，這些人最該攝取
藍莓一向是歐美國家的「超級食物」，抗氧化能力強，健康好處多多！英國《每日郵報》（DailyMail）報導，美國農業部人類營養中心（USDepartmentofAgricultureHumanNutritionCenter）指出，藍莓有助打擊體內自由基、降低壞膽固醇、預防膀胱發炎。以下就是《每日郵報》編整的藍莓9大好處，適量食用有益健康！
華人健康網
2022-07-23 19:00
膽固醇
防癌
抗老
風生活
健康
吃地瓜葉4大好處，可解便秘、抗藍光！除了燙來吃，營養師推這樣料理還能補鈣
提到地瓜葉，您的第一印象是什麼？是過去主要被豬農用來餵食豬仔，沒有人要的「豬菜」？或是高纖解便祕的聖品？營養師表示，有「庶民蔬菜」之稱的地瓜葉，其實還有更多讓人意想不到的好處，吃對甚至還有輔助人體補鈣、護眼、抗氧化的作用！
華人健康網
2022-07-07 20:15
地瓜葉
蔬菜
多吃蔬菜
