# 如何擦屁股  

如廁後該如何擦拭屁股才算是真的有擦乾淨呢？專業外科醫師鍾雲霓指出，人體肛門本就會分泌潤滑物質，保持肛門健康，因此切勿過度清潔，而清潔的最高原則是用水清洗，倘若外出不便水洗便可分成濕擦或乾擦，但要留意的是，前者恐因對濕式衛生紙其中成分過敏，導致慢性接觸性皮膚炎，後者則是皮膚若是過於乾燥，就容易造成擦傷。

許多人上完大號，在清潔時習慣擦到衛生紙全白，然而大腸直腸外科醫師陳威智表示，這樣的作法其實沒有必要，過度用力的擦拭反而會傷害肛門，更可能引發紅腫、疼痛、感染等症狀，因此陳醫師分享了「一蘸二擦三轉」的擦屁股方法，並表示就算最後還留有一點淡黃色也沒關係。

如廁後的下體清潔非常重要，不當的清潔可能導致各種健康問題，然而，許多人可能並不知道如何正確執行這個簡單卻關鍵的步驟，對此，有英國媒體整理了專家建議的清潔方式，包含使用多少張衛生紙才夠、如何選擇適合的衛生紙、正確的擦拭方向，以及擦拭時該站著還是坐著等相關建議。

私密處的清潔很重要，每個人也都有不同的習慣，像是上完廁所會用水沖洗、用濕紙巾擦拭、用衛生紙擦，不論是哪種方法，清潔不當可能會造成私密處感染。婦產科醫師表示，正常的尿液本身是沒有細菌的，反而細菌是來自於自來水，因此想要正確清潔，只要用乾淨衛生紙壓乾尿道口就好。