壞膽固醇成因  

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國人三餐幾乎靠外食解決,導致經常攝取高油、高鹽、高糖的食物,使得不少人罹患心血管疾病、高血糖等。(資料照,柯承惠攝)

60歲婦人常胸悶,就醫檢查發現血管阻塞90%以上!妥善控制體內的壞膽固醇很重要

哈佛醫學院認證,多吃這11種食物就能降壞膽固醇。(示意圖/photo-ac)

鮭魚、鯖魚都上榜!哈佛認證11種食物有效降壞膽固醇,天天吃就能護心、防中風