# 史丹佛名醫的慢老處方：頂尖醫學認證，建立關鍵微習慣，40+抗初老、60+不退化、80+快樂逆齡  

編按：同樣是70多歲，為什麼有人依然精神奕奕、持續工作與運動，有人卻早早受到慢性病、肥胖與肌力衰退困擾？其實，身體老化的速度不只與年齡有關，長期累積的生活習慣也可能是關鍵。曾在美國史丹佛大學接受老年醫學專科訓練的醫師任英彬，在《史丹佛名醫的慢老處方》中引用一項針對3萬4710名歐洲人的研究，整理出與加速老化有關的8大因素，除了吸菸、過量飲酒、肥胖之外，容易被......