# 加速老化  

女性吸菸多受同儕影響、壓力驅使及菸草公司行銷策略影響，研究顯示女性吸菸會增加罹患慢性阻塞性肺病、肺癌、中風等風險，並加速老化、損害生育能力。國健署強調，更值得注意的是，近年我整體吸菸率下降，男性下降趨勢更加明顯，但我國女性吸菸率卻是呈現上升的趨勢。

想要皮膚好除了用保養品養護肌膚、用化妝品修飾遮瑕，還有哪些方式呢？醫美醫師吳易儒在instagram上分享5類傷害肌膚的食物，若常吃這種食物恐加速皮膚的老化。

疫情逐漸趨緩，大家也慢慢恢復正常生活，但胸腔暨重症專科醫師黃軒分享，美國研究指出，當患者染疫後，腎臟、腦及心臟等三大器官會加速老化，若為反覆確診的人，更容易發生，因此黃軒呼籲大家，要持續保護自己健康，不要輕易被新冠病毒感染。

台北市房價節節高漲，年輕人買不起，也租不起，引發一股「脫北潮」。比較過去20年6都人口變化趨勢，台北市20年來人口減少4.4萬多人，減幅達1.66%，在6都中人口唯一負成長。都市改革組織秘書長彭揚凱指出，「高房價逼走年輕人，台北市加速老化，這是最大的危機。」

有些人即使有多的房子，也寧可空著將來給小孩使用、覺得出租麻煩，要支付維修費用，還可能與租客起爭執，或是在等待出售的好時機，房子一擺就好幾年過去。專家提醒，如果房子一直空著沒人住，容易長期疏於維護、修繕，本來的小問題可能會快速惡化，變成大面積損壞的現象。

據調查，65歲以上長輩最愛的休閒活動以看電視居冠，多達80%以上老人坦言愛看電視。醫師提醒，老人家久坐恐加速老化，建議看電視每30分鐘就應起身站一站，增加活動量。

引起老化與各種疾病跟著來的元凶，其實「活性氧」是一大禍首！什麼是「活性氧」？有什麼方法能夠對抗活性氧？飲食建議吃什麼最有幫助？來聽聽日本營養學專家怎麼說…。

在養老院，即便是已經老態龍鐘的老爺爺，如果結交到一位心儀的老太太，他的大腦和身體都會變得生龍活虎。

肥胖不只會帶來心血管疾病糖尿病，英國劍橋大學（UniversityofCambridge）最新研究發現，過胖的人到了中年，大腦的老化速度會加快10年。

中國古詩「思君令人老，歲月忽已晚。」誠非虛言。荷蘭阿姆斯特丹自由大學醫學中心（VUmedischcentrum）的最新研究證實，重度憂鬱確實會加速細胞老化，導致生理上的老化。相關論文刊登於《分子精神病學》（MolecularPsychiatry）期刊。