# 全脂牛奶好處

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牛奶提供日常所需的蛋白質、鈣質及維他命，消費者應如何選擇牛奶飲品？（示意圖／取自PhotoAC）

全脂牛奶和低脂牛奶哪個營養？專家破解多數人的挑選迷思，減肥選它越喝越瘦

最新研究指出開水雖然能讓人補充水分，但「保水效果」卻輸給這些飲料。（圖／取自Unsplash）

哪種飲料最解渴？研究曝13種常見飲品排名，白開水竟然輸給可樂！