# 優化睡眠環境
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失眠別再吃安眠藥！專家教學5招，改善失眠還能遠離耳鳴、焦慮
專業醫師的評估和安排睡眠檢查，是診斷睡眠呼吸中止症的重要步驟。根據個案的具體情況，治療方法包括體重控制、口咽部肌肉訓練、使用持續性正壓呼吸器，甚至進行手術治療。
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