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網傳「一顆普拿疼殘留體內5年，經痛時常吃恐導致洗腎」，讓不少人對這款止痛藥產生疑慮。然而，醫師直言這是錯誤資訊，強調普拿疼的主要成分「乙醯胺酚」（Acetaminophen）屬於安全藥物，正常代謝時間為12至15小時，並不會長期殘留體內，更不會導致腎衰竭。究竟普拿疼如何發揮止痛效果？怎樣服用最安全？哪些情況應避免？本文一次解答！

臍帶血富含造血幹細胞及間質幹細胞，造血幹細胞的再生、分化能力，可取代病人體內不健康的幹細胞，進而達成疾病治癒療效；間質幹細胞則可降低異體移植的排斥反應。惟衛福部醫事司司長劉越萍表示，臍帶血在醫療常規上可以治療哪些疾病有一定的限制，業者若誇大其詞欺騙消費者，衛福部一定會援引最嚴厲的法律予以重罰。

生病時，我們往往會尋求藥物的幫助，但藥物在拯救生命的同時，也可能隱藏著危機。日本醫師直言，即使是手術與藥物也可能對健康造成傷害，並點名5種常見藥物須特別謹慎使用。

隨著強烈大陸冷氣團報到，氣溫連日驟降，國民健康署（國健署）也發文提醒民眾除了應做好保暖工作外，若為心血管疾病者、高齡長輩或三高族群更要注意健康飲食，遵循「三低一高」的原則，以及規律運動等，並特別避開2大不適當抗寒行為，以防低溫帶來的健康影響。

很多人會透過服用保健品來補充營養，但英國藥劑師兼保健品牌創辦人阿米娜（AminaKhan）在社交平台上分享影片，列出三種她「絕對不會吃」的保健品，並解釋這些產品不僅可能無益，甚至還會對健康造成風險。

不只抽菸，廚房的油煙也是釀成肺癌的可能因子，許多家庭主婦堅持「餐餐自己煮」認為比吃外食更加健康，但1「NG動作」長久下來恐怕造成身體傷害。長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈於節目分享，在炒菜時最容易被忽略的習慣，就是開啟抽油煙機時開啟周邊紗窗，民眾要多加注意。

日本爆紅「超慢跑」是近幾年受歡迎的有氧運動，除了減肥、鍛鍊肌力、加強心肺耐力外，還能改善三高、慢性病，連醫師都讚賞是「長壽運動」，更適合各種年齡層。不少人好奇，為什麼超慢跑那麼夯？每天跑步會傷膝蓋嗎？在家可以不穿鞋子跑嗎？《優活健康網》整理超慢跑的好處、壞處以及注意事項，總之先跑起來再說！

許多人會在立冬時進補，但有三高或有攝護腺肥大的患者其實並不適合進補。泌尿科醫師指出，曾有30多歲的男子因進補吃太辣，結果尿不出來送醫，檢查指數都正常，才發現是進補惹禍。

台中市中區中山路22日晚間9時左右才發生一起公車撞上路人的死亡車禍，導致2名東海大學女學生1死1傷，沒想到才過5日，台中今（27）日又發生一起校車與電動車碰撞，導致騎士頭部重創、當場身亡的意外，全案始末仍待調查釐清。

台灣夏季高溫動輒來到攝氏37、38度，午後常伴隨雷陣雨，正午的房子好比烤箱蒸籠，雨後的下午則是難以呼吸的悶濕熱，家有老小若不開冷氣還可能中暑，導致身體散熱機制失去功能甚至致死。近來網路有人提問家裏沒裝冷氣該如何度過炎夏，有人建議白天一定要拉上窗簾、換好牌子的隔熱蜂巢簾、泡游泳池、天天去圖書館或百貨公司吹免費冷氣，更有人自承家是鐵皮屋再加西曬房根本天天熱昏，引來熱烈討論。

為拯救兩名遭到襲擊的日本公民而受傷的中國女子胡友平因傷重而離世的消息立刻在中國的社群媒體上引發了大範圍的哀悼。官方媒體也讚揚了她的見義勇為。儘管行兇者的動機目前還不清楚，但許多網友將這場悲劇的責任歸咎於近年來一些評論家和官媒共同煽起的民族主義和排外主義情緒。有專家認為，胡友平的挺身而出避免了中日可能爆發的一場巨大的外交危機。

據蘋果官方近日更新的安全警告指出，長期接觸蘋果iPhone因充電發熱的機體，可能影響使用者對熱度的感知能力，並提醒用戶切勿在睡眠時，將iPhone壓在枕頭或毛毯下充電，否則身體恐會出現不適或受傷。

台灣的天氣高溫多雨，經常讓室內濕氣難以消散，給人帶來黏膩悶熱的感受，影響居住環境的舒適度和生活品質。在這樣的情況下，如何讓家中保持乾爽不潮濕，就成了許多人迫切需要解決的問題。而除了大家常用的除濕家電外，生活中還有哪些物品同樣具有除濕功效呢？一起來看看吧！

紅麴製成的食品、保健食品被認為有助降低血脂與膽固醇，近年紅透半邊天。不料日本小林製藥生產的紅麴原料卻被驗出青黴菌類的軟毛青黴酸（puberulicacid），且疑似因此造成5人死亡、百餘人住院，其中多人因腎功能異常洗腎。由於相關原料也有輸台，且國內已有疑似個案通報，導致人心惶惶。更甚者，依法食品不得宣稱療效，但不少人誤信保健食品是藥性相對溫和的「藥」，以致有病不看醫師，或者用藥之外，又將保健食品作為多多益善的「食補」來源，這些錯誤迷思不知害死多少人。

染髮可以幫外觀造型換一種風格，也可以遮住白頭髮減少老態。不過，相信許多人都聽過，染髮傷腎、染髮傷頭皮這些說法，但如果還是想改善髮色該怎麼辦呢？林口長庚醫院毒物科護理師譚敦慈表示，她自己也會染，不過染後會多吃「這3種食物」幫助排毒。此外，在挑選染劑顏色時，為了降低重金屬風險，也會使用比自己髮色低一階的顏色。

天氣將漸漸炎熱，又到蚊蟲容易孳生季節，使用環境用藥防蟲的需求也隨之增加，花蓮縣政府提醒請民眾，在購買防蟲蚊藥劑時，應選購合格合法環境用藥，別買到非法用藥，來路不明的偽造環境用藥，成分不明危害環境又傷身，另外製造、加工、輸入偽造或禁用環境用藥者，最高將處以一百五十萬元罰鍰，請民眾切勿以身試法。

台灣是水果王國，芒果、蘋果、香蕉、蘋果、等等，一年四季都有各種水果讓民眾享用，每一個水果也有不同的營養，不過有中醫師分享，3種狀況下如果吃水果可能會造成反效果，尤其感冒時吃水果可能造成症狀加重、水果的好處反而會成為毒藥。

啤酒是許多民眾小酌怡情的首選，不過你知道嗎？研究證實空腹飲酒的罹癌風險「明顯增加」。中國醫藥大學附設醫院胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究指出，空腹喝酒者罹患胃癌的風險增加56％；肝癌增加42％；大腸癌則增加17％。此外，空腹喝酒更容易在40歲前就罹患腸胃道的癌症，其風險增加30％；60歲以上罹癌的風險，也增加8％。

這幾個月不少公司都開始舉辦尾牙、聚會，而聚餐時不免需要喝酒社交，有中醫師就提醒，要避免喝醉除了不要空腹喝酒，也要注意不要和「碳酸飲料」一起喝，不然相當容易喝醉。

許多家電都讓生活更便利，但也要留意是否造成空氣汙染，進而影響身體健康，台北市聯醫陽明院區胸腔科醫師蘇一峰就分別點名烤箱、微波爐、氣炸鍋、電鍋及空氣清淨機等5家電，恐對人體和環境帶來危害，提醒民眾使用時別掉以輕心。

新北市死亡車禍！一位民眾今（21）日早上8時30分左右開車行徑三重區成功路與環河南路口，沒想到在路口準備轉彎時，疑似未禮讓直行機車，導致騎士來不及閃避迎頭撞上，機車當場零件四散。機車駕駛當場失去呼吸心跳，送醫搶救後仍宣告重傷不治，事發全貌仍待調查釐清。

花蓮縣豐濱鄉磯崎村今（18）日傳出一起死亡意外，一名女子體驗飛行傘活動，結果疑似安全扣環脫落，當場從高空墜落至台11線，雖被緊急送醫搶救，最後仍因傷重身亡。

2023年11月8日「立冬」節氣到來，代表冬天已經來臨，不少台灣人喝羊肉爐與薑母鴨「補冬」進補身體，以抵擋寒氣；此外，拜祖先、吃餃子、吃生蔥等也是立冬常見的傳統習俗活動。而除了這些習俗活動，命理專家小孟老師也特別提醒，在立冬節氣有6大禁忌千萬要注意，以免不小心傷了身子。

2024大選登記倒數、藍白僵局未解之際，民進黨總統參選人賴清德今（7）日公布競總組織架構，在核心小組名單中，以接任主委的前立委姚立明最受關注，被認為是直衝民眾黨總統參選人柯文哲而來。但對此，前民進黨立委李俊毅直言，用姚立明「是很危險的事」，民進黨是否要靠一人救全黨，恐要小心再小心。

一間位於屏東縣屏東市民享路的刺青店10月29日清晨發生火警，造成店內一對夫妻一死一重傷。警方循線調查後發現是19歲的許姓男子縱火，然而30歲的黃姓老闆雖然送醫搶救後恢復呼吸心跳，並被送往加護病房觀察，但8天後仍於5日不幸宣告不治身亡。

「腰痠背痛」、「肩頸僵硬」是不少現代人常見的問題，其關鍵因素往往在於長期的姿勢不良。錯誤體態不僅會讓我們看起來無精打采，更可能對身體健康造成傷害，因此我們本次就針對「不良姿勢」進行觀測，快來為自己平時的姿勢做個快速檢查吧！

「喝咖啡加上B群，更能提神」這是真的嗎？台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合方式不僅無法達到讓提神效果加倍的目的，更會讓人越感疲憊。

深夜約會女友，青年竟從陽台摔死！印度海德拉巴日前發生一起悲劇，一名青年趁著女友家人不在家時，試圖在女友家中來一場宵夜約會，沒想到途中卻聽到門外傳來腳步聲，嚇得青年趕緊躲到陽台角落，沒想到卻不慎摔下地面，送醫搶救後仍不治身亡，全案仍待調查釐清。

工作繁忙常讓人不得不忍住便意，但如果是長期忍便恐會忍出大問題！敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師指出，據國外研究顯示，長久忍便已被證實會增加罹患大腸癌的風險。他也分享自身遇到的案例，一名年約50歲的男性，自從事業務工作後，就開始有忍便習慣，甚至持續將近30年，最後因自律神經異常、無法順利排便等症狀就醫檢查，竟被宣告罹患大腸癌第三期！

潑水音樂節Waterbomb明天起2天將在大阪舉辦，沒想到今天（14日）上午彩排時卻發生意外，疑似噴水裝置遭誤觸，突然噴出強力水柱，當場擊中一名男工作人員臉部，造成該工作人員當場失去意識，被緊急送醫後仍因腦挫重傷不治身亡。

近期許多民眾陸續感染新冠肺炎，由於現在罹患新冠肺炎不需要通報，因此很多民眾選擇就醫之後在家吃藥自行康復。但日前卻發生有病患將清冠一號與「這款藥」混用的狀況，造成劇烈腹瀉、電解質紊亂、急性腎衰竭等。

北投某間知名牛肉麵店員才遭爆將擦拭煮麵台的抹布水直接擰入煮麵鍋中，離譜行徑引起全台熱議，怎料位於苗栗市南苗商圈的另一間知名牛肉麵店日前更發生嚴重氣爆，造成4人輕重傷，而57歲的店主許姓男子更在昨（4）日確認重傷不治。

興富發建設建案，10日發生吊臂意外掉落，直接砸進台中捷運車廂，當場造成1死10傷，該名死者卻認為靜宜大學法律系助理教授林淑雅，過去曾為原住民轉型正義多次發聲，原本跟母親約好14日回家過母親節，沒想到只剩下幾天遭逢意外，就此天人永隔。老母親在得知消息之後當場癱軟，哭喊：「願一命換一命」。

魚油和魚肝油是常見的營養補充品，但是很多人卻不知道它們之間的區別。魚油、魚肝油，傻傻分不清？魚油可不是魚肝油的簡稱，兩者的成分來源、功效更是完全不一樣！想要降膽固醇、降血壓應該補充哪一種？餵母奶的媽咪又適合吃哪個？別再亂補了，就讓陳宜娟營養師來告訴你吧！

台灣人愛喝飲料，手搖飲店比比皆是，然而含糖飲料會傷腎，而且傷害極大，新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞指出，喝含糖飲料不只會導致體重上升、肥胖，間接影響腎功能，還有可能糖尿病、尿酸過高、痛風，因此建議民眾若有喝手搖飲的習慣，趕快戒掉。

副總統賴清德接掌民進黨後，大刀闊斧進行改革，未料接連傳出子弟兵、前行政院長發言人陳宗彥接受性招待、前議員陳文治涉關說等醜聞。對此，台北市議員徐巧芯、媒體人黃暐瀚今（25）日在《新聞大白話》中分析，這顯示民進黨內對「定於一尊」一事仍非常分裂，賴清德已不是滿血狀態。

天氣冷的時候，喝一杯桂圓紅棗茶，身體馬上暖和和！月經來了，媽媽也常煮一鍋桂圓紅棗茶幫女兒補血。然而，這道材料和作法都很簡單的熱門茶飲，並非人人可喝。小心喝錯反而傷身！

不少人喜歡在飯後喝杯茶幫助消化，但真的是這樣嗎？這7個飯後行為中，有些看似稀疏平常、無傷大雅，但對健康恐有負面影響哦！

近日有一馬來西亞醫師於社群網站警告，頻繁觀看「色情片」可能使大腦前端的「腹側被蓋區（VTA）」部分萎縮，甚至讓腦部負責神經傳遞質的化學物質出現異常。楊聰才診所院長楊聰財醫師受訪表示，過度觀看色情片確實可能影響「獎賞中樞」伏隔核，至於是否會引起腦部萎縮，實需待更多研究釐清。

退燒止痛藥是家中常備藥品，尤其近年受到疫情影響，幾乎家家戶戶都有準備普拿疼或其他退燒止痛藥物在家的習慣，不過大部分人其實並不清楚，雖然都是止痛藥，但依照成分帶來的效果、副作用也不一樣。對此，新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼特意說明乙醯胺酚、布洛芬2大類退燒止痛藥的差異，包含成分、藥效、副作用，並加碼分享挑選方式，提醒民眾正確用藥以免傷身。

常用止痛退燒藥「普拿疼」傳出缺貨，不少民眾到藥局買藥卻撲空，中央流行疫情指揮中心也證實有大量收購普拿疼的情況。新光醫院家庭醫學科主治醫師柳朋馳受訪指出，普拿疼主要成份為乙醯胺酚（acetaminophen），大部份經由肝臟代謝，成人一天攝取超過4公克以上，就有一定程度的肝毒性風險。

現代人生活步調緊湊，忙碌、焦慮、壓力大等情況引發的文明病層出不窮，因此許多人習慣服用多種保健品來補充營養，然而每一種保健食品服用的時間不一，有些成分一起吃更可能會出問題！對此，營養師陳怡錞特底整理出6種不能同時服用的保健品組合，提醒民眾千萬要牢記，免得吃了沒有效果，反而產生副作用。

來自馬來西亞的醫師山姆漢（Dr.Samhan），時常在TikTok平台上傳影片，向民眾宣導衛教知識，近日他在一支影片中提到，如果對色情片過度沉迷，恐怕會造成大腦出現損害，更嚴重則可能會導致做愛時缺乏性慾。

邁入12月中旬，終於有明顯的冬季感，不少民眾冷暖交替容易出現體虛、感冒的情況，醫師也警告，如果感覺到變冷，千萬不要亂進補，尤其肝硬化患者更容易出問題，中醫師余雅雯表示，「尤其對腎的保養，千萬要注意，有2種絕對在冬季傷腎的情況，若是忽略可能在春天來臨時被身體反撲」。

現代人工作忙碌，爆表的壓力與情緒，讓下班的放鬆對於調劑身心顯得極為重要，回家後來一瓶冰涼的啤酒，一股腦地咕嚕一大口，真是超級爽快，一天的緊繃也都隨著暢涼、輕快而獲得紓解；甚至有些人喜歡睡前飲酒幫助入睡來緩解焦慮、失眠的情形。然而沒有節制地過量飲酒，容易為身體帶來沉重地負擔導致身體代謝機能產生異常。因應現代健康飲食意識的提升，酒品廠商也開始致力開發健康取向的機能系啤酒，減醣、低糖、低熱量的產品特點，讓下班的小資族們，可以放心地暢飲微醺又不擔心。喝酒是現代人消弭生活壓力的重要休閒，不論在朋友聚會、節日慶祝、社交場合也都是不可或缺的環節，處處林立的商店，也讓酒品的購買尤為便利。儘管知道酒喝多了容易傷身，有許多人還是藉由喝酒來釋放壓力，古詩云：「何以解憂，唯有杜康」，飲酒之後，大腦的多巴胺效用，讓感官產生愉悅，帶來抽離一切負面情緒的快樂感受。1杯酒為10克酒精，若換算成3.5％酒精濃度的啤酒，男性可喝720ml，女性可喝360ml，也就是說以罐裝啤酒330ml計算，男性每日不宜超過2杯、女性每日不宜超過1杯。尤其啤酒在人體中的代謝較快，熱量較高，且會增進食慾，提高消化機能，因此過量飲用易使人發胖。一罐350ml的啤酒熱量大約150卡，與其他酒類像是威士忌、伏特加相比起來其實算很低，但不容忽視的還有其中的含糖量，以及喝啤酒可能還會搭配其他高熱量食物導致雙倍的健康疑慮。而看起來無害的水果酒酒精濃度雖然較低，但業者會添加果糖、焦糖色素、香料等來增添風味，換算下來，熱量比一般酒類還要高。隨現代文明社會對飲食健康的追求，低熱量的酒品越來越受到關注，0糖分添加的麒麟冰結無糖，享受醇厚酒感不怕熱量爆炸，而一瓶不到100大卡的麒麟淡麗啤酒，本身風味清爽、芬芳不苦澀，減醣70%更讓消費者飲用時不會過多增加身體負擔，都是想飲酒又想顧及健康的最佳選擇。下班後的時光，就是要做回自我釋放壓力，不論是男生揮汗忘情的運動、女孩們最愛的追劇、居家達人的遊戲戰場或是完全地放空沉澱自己，這時候打開麒麟淡麗啤酒為各種下班的精彩休閒增添一抹微醺幸福感，不論是輕品小酌還是恣意歡暢，都會是最美好的體驗。提醒您：18歲以下禁止飲酒！喝酒不開車、開車不喝酒！飲酒過量有害健康！

味精是日常相當常見的調味料，不過隨健康意識抬頭，味精也不知不覺被視為某種有害健康的物質。究竟味精真的這麼傷身嗎？又為什麼沒吃味精的人還是出現健康問題？該注意的有哪些？嫚嫚營養師指出關鍵。

不論是為了健康或體態，近年民眾多會避免加工食物，不過加工也視程度有所不同，其中「超加工」更是建議民眾盡量別吃的類型。簡鈺樺營養師分享食物分類，取得平衡更有助健康和瘦身！

人類一輩子有大約1／3的時間花在睡眠上，但現代人的睡眠品質卻大不如前，連帶影響身體健康，對此，中醫內科博士李淳廉提醒，睡覺的時候別吹電風扇，避免受風寒傷身，此外，她也分享3種幫助入眠的「順陰陽養臟腑」養生睡眠法。

國人嗜飲咖啡，對於不少人來說，膠囊咖啡帶來的方便性與變化性，更增添情趣。然而膠囊咖啡必須使用到的鋁殼包裝，在沖泡過程中是否會釋放出多餘的重金屬鋁（Al），進而造成消費者的健康疑慮？又一顆顆夾雜著鋁、化學塗料、塑膠材質的咖啡膠囊，究竟是怎麼回收的？是否會衍生新的重大環保議題？值得關心。

這兩年疫情發燒，大家開始關心如何藉由食補強壯身體，避免疫情上身，傳說中養顏健身的｢燕窩｣突然就成為消費注目的焦點，當然，如何挑選最好的即食燕窩，是消費者最關注的話題。燕窩的傳奇故事很多，例如清末慈禧太后最愛燕窩，每天喝燕窩，每餐吃燕窩，曾經有外國女記者稱譽慈禧太后的皮膚白嫩如同少女。另外有20世紀最美麗第一夫人之稱的蔣夫人，也有每天早餐食用燕窩的傳說，美麗而優雅的活到106歲，沒有秘密武器應該也沒人相信吧！也難怪燕窩能夠健身美容的傳說至今歷久不衰。迪化街可以看到商鋪販售乾的燕窩，除非聘有管家可以代勞，或是非常精通泡發與燉煮燕窩的專家，花費長時間與高勞力的自家燉煮燕窩是很罕見的，一般市售燕窩大多是即食燕窩，將乾燕窩加工裝瓶提供直接食用，但是如何判斷廠商採用的原料好壞與份量多寡，避免花了冤枉錢只喝了一瓶糖水，燕窩只有一絲絲，幾乎感覺不到它的存在！為了方便食用，市售的即食燕窩總類繁多，一般消費者該如何挑選CP值最高的產品？曾經參與燕窩產品開發的茂生農經邊建元特助，揭露了挑選即食燕窩的重要關鍵！茂生農經邊特助表示，首先肉眼能看見湯汁清澈、不濃稠，「真的燕窩煮出來的燕窩膠質溶出有限，所以湯汁應該是清澈的，太濃稠可能是添加了增稠劑。」，增稠劑對健康不一定有害，但是肯定是無益的，還有不少即食燕窩添加了白木耳、珊瑚草、枸杞、桂圓….，甚至添加中藥材，這些都不應該是即食燕窩的正軌。接著就是即食燕窩的原材料，可以用手機打光在燕窩瓶身底部，從瓶底照亮看燕窩的形狀，「這是重中之重，因為燕窩原材料，可分為價格最低的燕碎、燕條，到燕窩原狀且品質最好的燕盞，成本差距極大。」，不少商家用最低價的燕碎製作，成本低口感差，加上大量的糖水，市面上低價的燕窩產品大多如此。精明的消費者一定會挑選｢純燕盞｣製作，雖說都是燕窩，但是品質與價格都是數倍以上計算的，口感更是有天壤之別。最後仔細看外包裝的內容物及燕窩含量，是否含有其他非天然添加物，提醒消費者在選購時一定要睜大眼睛，以免不僅傷了荷包還可能傷身。這個稍有數學能力就可以算出來，瓶內每一克燕窩花了消費者多少錢？懂行的消費者都會知道瓶內燕窩的單位成本，才是決定這瓶燕窩CP值的關鍵所在。對於自家產品的茂生燕窩，邊特助表示，茂生農經成立超過60年，對於食品安全與品質不僅專業，更有身為上市上櫃公司的品牌信譽，當然要給大家最頂級的產品。茂生出品一瓶60ml的即食燕窩，就含有30克的燕盞，含量高達50％，且選用純粹的燕盞為原料製作，不以燕碎或燕條混充，「是可以用筷子夾起來吃的燕窩！」，只以微量冰糖燉製，拒絕任何添加物。他說，「追求產品的安全與價值，做到最好，這是茂生的堅持，也是茂生農經的企業社會責任及對消費者的承諾。」燕窩產品推出後大受好評，消費者大讚CP值高，眾多好評讓茂生百味決定不計成本推出「100％究極燕窩」，由燕窩專家高選品製程與濃粹出的100%燕窩價值，殺菌封存的高濃度燕窩，長期飲用身體保健更有感。