傷腰  

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昆布高湯對於腰痛和血壓等症狀都有助益,可說是一石二鳥的食材。(示意圖/取自photo-ac)

腰痛別再忍耐、吃藥!內行教你「多吃1食物」改善症狀,還能有效降血壓

不少民眾都會在床上滑手機、平板或閱讀。(圖/示意圖/翻攝自pixabay)

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