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保健食品是真有效還是吃心安？藥師揭5個藏在天然成分下的真面目，3種人才需要吃
養生說來簡單。但其實喝水、生酮減醣、中藥西藥、運動，都是同時有好處與副作用的。所以任何方法都好，請早點找到適合自己長期使用的養生方法，是我寫這篇文章的用意。
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