# 一天吃3顆蛋
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一天最多可以吃幾顆蛋？營養師破解多數人的迷思，原來大家一直以來都搞錯重點了
雞蛋是最佳能量來源，有人每天早餐都要吃1顆雞蛋，甚至1天好幾顆，不過，研究發現，每天吃1顆以上雞蛋，將增加糖尿病風險。
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