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靠改變姿勢,竟能變快樂、降壓力?哈佛實驗證明:做這個動作,對紓壓超有效!
史提夫.西斯古德
2016-09-23 08:00
社會學家暨哈佛大學助理教授艾美.柯蒂指出,藉由留意身體動作,我們不僅能變得聰明,還能創造快樂與減少壓力。她在以「姿勢決定你是誰」為題的TED演講上說:「...
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靠改變姿勢,竟能變快樂、降壓力?哈佛實驗證明:做這個動作,對紓壓超有效!
史提夫.西斯古德
2016-09-23 08:00
社會學家暨哈佛大學助理教授艾美.柯蒂指出,藉由留意身體動作,我們不僅能變得聰明,還能創造快樂與減少壓力。她在以「姿勢決定你是誰」為題的TED演講上說:「...
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