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花椰菜別只知道用水煮!專家教1招放大營養價值,抗氧化、防癌又護心
方言文化
2024-02-14 08:20
花椰菜、青花菜一類的十字花科蔬菜富含有β-胡蘿蔔素(Beta-carotene)、維生素C、維生素E、維生素K以及膳食纖維等,...
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花椰菜別只知道用水煮!專家教1招放大營養價值,抗氧化、防癌又護心
方言文化
2024-02-14 08:20
花椰菜、青花菜一類的十字花科蔬菜富含有β-胡蘿蔔素(Beta-carotene)、維生素C、維生素E、維生素K以及膳食纖維等,...
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不是小白菜!醫師推薦1蔬菜「鈣含量是牛奶的2倍」,還能抗癌、降血壓
王若桐
2024-01-19 09:50
冬季的氣溫較低,使得人們在戶外活動減少,日曬不足加上少運動,容易導致鈣質大量流失。國健署指出,鈣的缺乏不僅容易導致骨質疏鬆,...
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