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早起健走,在專家眼中根本是找死行為!醫師揭背後5大原因,這時間走路防癌又健康
華人健康網
2023-08-29 09:52
擊退萬病,從科學健走開始!90%的病痛靠走路預防,健走好處多,可以消除疲勞、放鬆精神壓力、促進新陳代謝、改善血脂、幫助消脂減重,...
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早起健走,在專家眼中根本是找死行為!醫師揭背後5大原因,這時間走路防癌又健康
華人健康網
2023-08-29 09:52
擊退萬病,從科學健走開始!90%的病痛靠走路預防,健走好處多,可以消除疲勞、放鬆精神壓力、促進新陳代謝、改善血脂、幫助消脂減重,...
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保健
每天花1時間健走,有效延長5年壽命!研究揭它驚人好處,比慢跑更容易完成
華人健康網
2023-08-07 09:43
運動別再找藉口!運動有益健康,但多數人常以「沒時間」、「天氣不好」、「疲累」等藉口偷懶,達不到「運動333原則」的最低標準,長期耗損健康。...
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