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小魚乾優點
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防骨質疏鬆別只會吃小魚乾!專家推薦「1食物」補鈣更有效,還能控制血糖、高血壓
醫聯網
2024-02-16 15:06
骨質疏鬆是相當容易被忽略的問題,患者經常等到不慎跌倒、骨折,檢查才發現骨質密度不佳,但隨之而來的傷害卻已難以挽回。...
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防骨質疏鬆別只會吃小魚乾!專家推薦「1食物」補鈣更有效,還能控制血糖、高血壓
醫聯網
2024-02-16 15:06
骨質疏鬆是相當容易被忽略的問題,患者經常等到不慎跌倒、骨折,檢查才發現骨質密度不佳,但隨之而來的傷害卻已難以挽回。...
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預防骨質疏鬆,牛奶不是最佳選擇!醫推薦1食物「鈣含量是牛奶22倍」,只吃一點點就能補鈣
黃子瑄
2023-05-05 14:17
你今天補充足夠的鈣質了嗎?想預防骨質疏鬆,從年輕時就要開始存「骨本」,根據國民健康署建議,成人每日需要攝取1000毫克的鈣質,...
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