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常常開心不起來、一直覺得自己不夠好?心理師教2個克服自我否定的簡單方法
大是文化
2023-09-09 10:00
在這個世上,有人擁有跟你完全相同的臉孔嗎?當然沒有。換句話說,你早已擁有不同於他人的價值。那麼,既然是完全不同的個體,...
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常常開心不起來、一直覺得自己不夠好?心理師教2個克服自我否定的簡單方法
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覺得腦袋想東想西停不下來怎麼辦?3個舒緩焦慮、低潮的實用方法,重新拿回情緒主導權
遠流
2022-12-03 10:30
一九九四年《摩登大聖》(The Mask)這部電影中,金凱瑞飾演一個名叫史丹利.伊卜吉(Stanley Ipkiss)的銀行職員。有一次,...
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