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抗憂鬱食物
風生活
心理健康是可以吃出來的嗎?研究指出這12種營養素,不只能抗憂鬱還能改善睡眠品質
時報出版
2023-07-06 06:00
研究人員提供了許多跟憂鬱和焦慮有關的資訊,可惜的是,要將最新的科學成果整合至臨床實務中,通常需要十五年以上;沒有人能夠等那麼久。...
風生活
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心理健康是可以吃出來的嗎?研究指出這12種營養素,不只能抗憂鬱還能改善睡眠品質
時報出版
2023-07-06 06:00
研究人員提供了許多跟憂鬱和焦慮有關的資訊,可惜的是,要將最新的科學成果整合至臨床實務中,通常需要十五年以上;沒有人能夠等那麼久。...
風生活
健康
心理
保健
抗焦慮食物有哪些?營養師開6個「快樂菜單」!籲1種魚要多吃,能調節情緒降低憂鬱症
風生活綜合報導
2023-07-06 06:00
常常有人說秋天有秋愁,但秋愁也不是毫無科學根據,隨著秋冬日照時間的縮短再加上秋冬蕭條的景色,的確有不少人有「季節性憂鬱」的情況。...
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