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怕血糖飆升不敢吃甜點?專家曝光「血糖高原因」,1時段吃水果餅乾沒問題
高寶
2024-01-20 11:00
我們一吃完飯,通常很快就會去洗碗、回頭去工作或繼續做想做的事。然而,當我們吃飽以後,身體器官才剛剛要開始工作—在我們吃完最後一口食物以後,...
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怕血糖飆升不敢吃甜點?專家曝光「血糖高原因」,1時段吃水果餅乾沒問題
高寶
2024-01-20 11:00
我們一吃完飯,通常很快就會去洗碗、回頭去工作或繼續做想做的事。然而,當我們吃飽以後,身體器官才剛剛要開始工作—在我們吃完最後一口食物以後,...
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健康
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書摘
水果該在什麼時間吃最好?新陳代謝科醫師揭4秘訣,不怕血糖暴衝安心吃
采實文化
2022-10-17 11:12
進行水果測試時,為了避免其它含醣食物干擾,我會在早上10點開始,在吃完早餐後的三小時測試。我只選擇半份醣量測試,因為水果含糖,...
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