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飯後散步
風生活
吃飽飯做這項運動,有效降血糖、消脹氣!研究揭它3大超強好處,比慢跑更容易
潮健康
2022-09-11 08:30
吃完飯做什麼事最能幫助消化?過去有研究發現,進食後輕度運動如散步能夠幫助血糖平穩、減少脹氣,還能幫助改善睡眠、促進心臟健康。不過,...
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吃飽飯做這項運動,有效降血糖、消脹氣!研究揭它3大超強好處,比慢跑更容易
潮健康
2022-09-11 08:30
吃完飯做什麼事最能幫助消化?過去有研究發現,進食後輕度運動如散步能夠幫助血糖平穩、減少脹氣,還能幫助改善睡眠、促進心臟健康。不過,...
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