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減肥更要吃澱粉!營養師推7種瘦更快的「低碳水穀物」,還能降心血管疾病風險
潮健康
2022-09-01 15:52
近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行,已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量,導致越吃「反而越餓」,還可能使罹患心血管疾病、...
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減肥更要吃澱粉!營養師推7種瘦更快的「低碳水穀物」,還能降心血管疾病風險
潮健康
2022-09-01 15:52
近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行,已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量,導致越吃「反而越餓」,還可能使罹患心血管疾病、...
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