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減肥一定要戒精緻澱粉?醫師揭「這1種」不必戒!不僅吃不胖還能促進代謝
優活健康網
2023-11-14 10:31
你一定聽說過減重不能吃白飯、麵包等澱粉類食物,會讓胰島素上升進而造成肥胖問題。但體重管理醫師表示,其實澱粉分成原型澱粉、...
風生活
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減肥一定要戒精緻澱粉?醫師揭「這1種」不必戒!不僅吃不胖還能促進代謝
優活健康網
2023-11-14 10:31
你一定聽說過減重不能吃白飯、麵包等澱粉類食物,會讓胰島素上升進而造成肥胖問題。但體重管理醫師表示,其實澱粉分成原型澱粉、...
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過年變胖2公斤以內,只要3天就能減掉!醫師傳授1招瘦身飲食法,大吃大喝也不用擔心爆肥
黃子瑄
2022-01-27 09:50
過年期間,享受美食的同時,該如何維持身材?對此,減重醫師蕭捷健分享,透過碳循環飲食,只要在過年前做好準備,過年期間,...
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