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走路騎腳踏車熱量
風生活
減肥效果完勝慢跑、騎自行車!日本研究證實1運動「燃脂速度超快」,短時間讓全身瘦下來
華人健康網
2023-12-19 09:44
跳繩屬於結合有氧和無氧的運動,藉由跳繩能增加燃脂力助減重。小時候體育課才會玩的跳繩,可能就是你的最佳選擇!日本、...
風生活
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減肥效果完勝慢跑、騎自行車!日本研究證實1運動「燃脂速度超快」,短時間讓全身瘦下來
華人健康網
2023-12-19 09:44
跳繩屬於結合有氧和無氧的運動,藉由跳繩能增加燃脂力助減重。小時候體育課才會玩的跳繩,可能就是你的最佳選擇!日本、...
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走路和騎單車哪個好處最多?醫師分析最佳燃脂組合,這樣走路「每分鐘都有健身效果」
楊明允
2021-11-12 11:55
現代人生活忙碌,但是身體健康也要顧,不少人選擇在放假時做些簡單的運動,其中走路和腳踏車因為不需太多配備、做起來也非常容易,...
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