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維生素B群怎麼吃?營養師揭「各類B群攝取完整指南」,2時間服用效果最好
劉潔謙
2022-09-15 14:40
你是否經常覺得上班想睡覺、肩頸痠痛,渾身疲備呢?這可能是B群攝取不足的徵兆!營養師程涵宇強調,B群好處多多,...
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維生素B群怎麼吃?營養師揭「各類B群攝取完整指南」,2時間服用效果最好
劉潔謙
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你是否經常覺得上班想睡覺、肩頸痠痛,渾身疲備呢?這可能是B群攝取不足的徵兆!營養師程涵宇強調,B群好處多多,...
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不想死於心臟病、中風、糖尿病?世界衛生組織表示:這兩類天然食物最好多吃!
中央社
2019-01-13 16:28
世界衛生組織(WHO)委託的一項研究顯示,吃很多高纖維和全穀食物者,相較於攝取較少纖維者,罹患心臟病、中風、糖尿病和其他慢性疾病的風險較低...
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