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水果皮
風生活
吃蘋果千萬別削皮!專家點名6種水果帶皮吃「防癌又抗老」,加碼曝清洗蔬果小秘訣
Everwellth
2023-03-25 08:30
多數人吃水果時習慣把皮去掉,不過研究指出,有些果皮的營養價值可是高出果肉,包含植化素、膳食纖維、檞皮素等營養素,若是直接丟棄則有些可惜!...
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吃蘋果千萬別削皮!專家點名6種水果帶皮吃「防癌又抗老」,加碼曝清洗蔬果小秘訣
Everwellth
2023-03-25 08:30
多數人吃水果時習慣把皮去掉,不過研究指出,有些果皮的營養價值可是高出果肉,包含植化素、膳食纖維、檞皮素等營養素,若是直接丟棄則有些可惜!...
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小心把寄生蟲、蟲卵吃下肚!營養師曝2果皮沒削,吃下肚恐腹瀉下場超慘
風生活綜合報導
2022-12-19 11:28
現代人經常外食,而為了美味不少外食也有營養不均衡的情形。因此,許多專家呼籲大家應該多吃蔬菜水果,讓自己攝取足夠的營養。不過,削皮、...
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