雖然有人可能會說，「我不是不願意，而是真沒有興趣浪費時間在這些東西上」。但其實我們每個人都有類似的需求，只是很可能你在成長的過程中，被父母、被學校、被教育、被世俗所壓抑；慢慢忘掉了我們真正會的、真正喜歡、以及真正嚮往的生活。
所以你如果目前覺得不快樂，我很誠懇地建議，不要只把注意力放在職涯上。退後一步，讓自己放假個一小段時間。把自己的時間投入在一些你過去沒做過的事情上面—去旅行、去爬山、去學某個你小時候遺憾沒學到的東西、去一個隔絕人的地方（如果你平常周圍圍繞很多人）、或是去一個融入人群的地方（如果你是宅男工程師）、嘗試去認識異性朋友、嘗試約別人出去、嘗試任何新嘗試，你會在這種【體驗】過程中重新找到一些甚麼，甚至會開始發現自己真正更想做的事情。
總之，請試著幫自己平衡地過活，去除「不該享樂的罪惡感」，建立你人生更高層次的目的，不把工作當成你生命中的唯一，找出你真正熱愛且有天賦的事情。若能這樣嘗試，我相信你的人生，是會有全然不同的感受。
作者介紹｜張國洋 Joe Chang
現為識博管理顧問執行長，也在台灣百大上市櫃公司擔任管理講師與專案顧問。歷年客戶包含工研院、台積電、廣達、富智康、光寶集團、台灣大哥大、遠傳電信、中鼎工程、建國工程、台橡公司、大同公司、三陽工業、TVBS、特力屋集團、城邦集團、誠品集團等。 為了對抗雙魚座的感性，一直在努力強化理性思維與邏輯思考。 相信邏輯發展能解構任何事物，並讓我們找到合宜的人生策略與方向。
本文／圖經授權轉載自大人學（原標題：30歲之後，你若感到不快樂，很可能是因為你過度用力）
責任編輯／林安儒
