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想減肥就不要怕吃肉!「高蛋白、低脂肪」掌握這4個原則,吃肉更能健康瘦
華人健康網
2018-03-25 06:30
減肥不能吃肉?是許多肥胖族群常見的迷思。醫師指出,適當吃肉對減肥是有幫助的,但肉類挑選必須遵守「高蛋白、低脂肪」原則,同時最好選擇去皮的肉...
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想減肥就不要怕吃肉!「高蛋白、低脂肪」掌握這4個原則,吃肉更能健康瘦
華人健康網
2018-03-25 06:30
減肥不能吃肉?是許多肥胖族群常見的迷思。醫師指出,適當吃肉對減肥是有幫助的,但肉類挑選必須遵守「高蛋白、低脂肪」原則,同時最好選擇去皮的肉...
風生活
健康
想減肥更要吃澱粉,才能瘦得健康!一張表告訴你:每天該吃幾碗飯才夠
食力foodNEXT
2018-01-31 09:00
減肥也應該要吃飯,不能刻意不吃澱粉,因能量代謝有一定的平衡。 現在普遍不論男女,大家都喜歡讓自己瘦瘦的,為了要減肥都不敢吃飯...
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