# 怯場  

「一上臺我就心跳加速、四肢冰涼、大腦一片空白」—這種情況在很多人身上出現過，卻很少有人能清楚地說出自己究竟害怕什麼。一種莫名的恐懼感？不，這不是一個完整的答案。我們只有清楚地找出自己害怕的是什麼，才能對症下藥。

班．康米（BenConmy）在英國長大，父親是當地的職業足球選手。

相較於精神喊話之類的激勵工具，音樂有個明顯優點，那就是依照任務類別，說不定可在執行任務期間持續聽音樂，而不是只在事前聆聽。從事辦公室工作就是如此，適當的音樂類型，有助保持專注和維持精力充沛。

因網路節目「一日幕僚」爆紅的柯市府幕僚劉奕霆、黃瀞瑩與柯昱安，選舉期間表現亮眼，選後也均獲得升官，除了更上一層樓，也必須面對外界更多的檢視。升任副發言人的柯昱安就自爆，因為小時候曾遭受霸凌，讓以前比較內向的他花了不少時間克服，而副發言人談話要精準發言、不能畏懼鏡頭，雖然還有陰影，但這對他來說是個挑戰，進入這個位置就是要努力克服。