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一般而言還是建議Windows 11系統更新到最新狀態，但如果更新後發現問題太多，也可以考慮透過3個內建選項來停用自動更新。(圖/擷取自microsoft官網)

Windows 11老是自動更新超崩潰？教你3招內建設定關掉它！

Windows 10最為人詬病之一就是它擾人的自動更新，以下幾個步驟讓你不再被自動更新打斷工作。（圖／截自Windows 10）

Windows 10老是自動更新超崩潰？教你簡單3步關掉它！