# Kristin Neff  

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自我同情不會讓人越變越脆弱，反而能養成一種全然接納和善待自己的態度。（示意圖非本人/すしぱく@pakutaso）

「嚴以律己，寬以待人」這句話其實是錯的？心理研究：懂得自我同情的人，較不會陷入憂鬱情緒

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