# 高齡醫學  

編按：隨著年齡增長，肌力與平衡感會逐漸退化，讓人更容易跌倒，進而造成髖部、手腕或腰椎等部位的傷害，為了延緩這些狀況發生，不妨在日常生活中加入幾個簡單的居家動作，有效鍛鍊平衡力與下肢肌力。​增加平衡能力的居家動作我們的身體機能會隨著年齡慢慢退化，因此，當平衡感逐漸變差，自然就會變得更容易跌倒，嚴重時甚至可能造成髖部、手腕或腰部的傷害。接下來，要向大家介紹幾個簡......

記者張朝福／嘉義報導

嘉義市政府重視高齡議題，自6月7日起與5所大學合作辦理「高齡醫學及福祉研討系列活動」，15日於南華大學雲水居國際會廳議舉辦第三場講座，談如何「善終」。市長涂醒哲認為，真正的善終，是要縮短臥床時間、減少無效醫療、臨終的時候更有尊嚴。

記者陳昭宗／雲林報導