# 青蛙式瘦身  

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日本爆紅的「青蛙式瘦身運動」不僅能改善腰腹的鬆弛，還能夠有效提升臀部緊實。（圖／翻攝自YouTube@YUKIKO）

躺著就能瘦全身！日本爆紅「青蛙式瘦身操」不用跑、跳躍， 10分鐘快速告別惱人肥肚、媽媽臀

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