# 貧血原因  

衛福部食藥署表示，「鐵」是人體必需的微量營養素，一般成年女性每日建議量為15毫克，成年男性為10毫克。牛肉可以算是高鐵的好食物之一，但還有其他含鐵量高的食物，例如：豬肝、牡蠣及紅莧菜等等。營養師彭逸珊列出「10大補鐵食物」，提醒大家想要補鐵，可以從日常飲食下手。

俗話說「十人九痔」，由於現代上班族長時間久坐，痔瘡已經變成普遍疾病。日前大腸直腸外科醫師陳威佑分享一名個案，竟然因為痔瘡沒有好好治療，演變成嚴重貧血，血紅素只剩下一半，再拖下去恐怕就會昏迷、甚至造成生命危險。