# 解暑  

以中醫來說，「痧」是身體氣血中的「瘀穢」，俗稱痧毒，通常泛指因為外來雜氣（痧氣）或體內毒素（痧毒）導致氣血凝滯而產生的病症，中醫更有「百病皆可發痧」之說。千羊抓痧創辦人楊淑惠老師多年來習得抓痧的傳統技藝，希望能透過抓痧來幫助更多人。 抓痧是一種無侵入性的自然調理，透過「抓」這個動作，以被動式的全身運動，進而讓人體達到出汗，楊淑惠老師也分享抓痧與刮痧的最大的不同在於，抓痧不使用器具，比刮痧還要溫和。刮痧由於使用各種器具，沒辦法像抓痧一般清楚感受到人體的氣結，加上可能順序錯誤、方向不對、施力不當，容易產生皮下出血，過程也會感受到明顯的痛楚。