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補鈣別只會吃小魚乾！專家推薦「1飲品」富含鈣質維生素，有效預防骨質疏鬆症
一旦上了年紀，骨骼的主要成分──鈣質等礦物質會流失，增加骨折的風險，這種狀態稱為「骨質疏鬆症」。腰痛的原因之一，便是因骨質疏鬆症引起的腰椎壓迫性骨折。
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