# 蔬菜湯營養流失
約 1 項搜尋結果
青菜別只會丟滾水燙！日專家教1招簡單方法鎖住營養價值，蔬菜翠綠鮮嫩不變黃
有日本著名料理雜誌，介紹一種3分鐘快速燙青菜的方法，有簡易版及進階版，只需在鍋中放入3大匙水，「燜蒸」蔬菜短短3分鐘，面燙出清爽美味的青菜，不用煮一大鍋水，省力、省時及省能源。
忠於真實・看見未來
Stay True・Look Beyond
地址：114 北市內湖區瑞光路513巷37號4樓
Copyright © 2026 Storm Media Group All Rights Reserved. ◎未經授權．不得轉載
Version: 20260901-080007