# 自我告知  

當你播下沙拉菜的種子，卻不見它們生長時，你不僅不會罵它們，反而還會思考它們究竟欠缺什麼。或許它們需要更多的肥料和水分，並減少日光的照射。總之你就是不可能罵它們。不過，如果你和伴侶的關係出現問題時，你們卻會指責對方......致力於宣揚正念的一行禪師，就曾舉這個例子來開示眾人。