# 腳後跟  

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減重及選擇一雙彈性好的氣墊鞋，有助於預防足底筋膜持續發炎。（示意圖非本人／bosmanerwin@pixabay）

起床腳一踏地就像被針扎，痛到不行？對抗「足底筋膜炎」，復健科醫師有這2招

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