# 腦排毒  

人都不喜歡被洗腦。不過科學家指出，睡眠其實是一種「洗腦」過程，有助於「腦部環保」。因為睡眠時腦部的排毒能力是清醒時的10倍，可以清除掉腦內有害蛋白質，這些蛋白質是導致阿茲海默氏症、帕金森氏症的主要原因。