# 肚臍按摩  

肚臍中有許多凹陷與皺褶，若是沒有正確清潔，容易藏污納垢，久了還會形成臍石，除了發出惡臭之外，還可能孳生細菌，增加發炎風險。中醫診所院長賴睿昕表示，因為肚臍皮膚較薄，清潔應避免用力過度，一周一次即可，若汙垢無法輕鬆去除，可以先用少量乳液或嬰兒油潤滑，等待10至15分鐘軟化再以棉花棒或卸妝棉來輔助，適度將污垢去除即可，養成正確清潔習慣避免污垢累積過多，下次清潔時就輕鬆多了。