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減肥超難，甚至愈減愈胖？學者：用有樂趣的方式瘦身才會成功
這是所有減肥的人都害怕的事情：平台期－也就是減肥停滯期。剛開始的幾周很美好。你只要少吃一點，每天早上上秤時都會有一絲微笑掛在嘴邊：又少了幾斤。然後告訴自己：我可以的！
德國之聲
2018-12-16 20:00
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