# 精緻  

在減重討論中，「精緻澱粉」長年背負致胖惡名，許多人一聽到白飯、麵條就避之唯恐不及。但醫界最新提醒卻意外掀起討論，真正讓熱量暴衝的，其實不是碳水本身，而是藏在料理裡的「高油脂」。 蒼嵐健康美學診所院長、前台大醫院兒科醫師蒼藍鴿（吳其穎）近日在臉書發文指出，碳水並非天生邪惡，被污名化的原因反而是它經常和「大量油脂」綁在一起，形成高碳、高油的組合，熱量自然一......

輝達（NVIDIA）創辦人暨執行長黃仁勳，短短六天訪台行程掀起一股前所未有的「仁來瘋」（Jensanity）旋風！《路透社》甚至為此創造了新詞來形容。這位掌握全球AI運算命脈的科技巨擘，無論走到哪裡，都引發媒體與粉絲的熱烈追逐。除了對AI科技和產業動向的發言備受關注外，他「去哪裡吃飯」、「穿什麼衣服」、「戴什麼手錶」，也都成了社群媒體上的熱門話題。「兆元男」......

輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳來台行程進入第7天，今（22）日早上前往輝達內湖辦公室，中午到台北內湖「牛耳精緻麵館」享用半筋半肉牛肉麵，特地購買花生糖分送現場粉絲和媒體，他提到工作很忙，今天有一點累，擔心人潮太多不敢去夜市，預計明天早上離開台灣。黃仁勳是第三度到牛耳用餐，今天中午並未包場，僅提前聯絡麵店預留座位，先前曾帶父母一起用餐，最愛餐點是半筋半肉牛肉......

不少曾在鼎泰豐歷練的主廚，近年選擇自立門戶，在各地開設平價麵食館，他們延續著過去在大廚房中磨出的技術，把熟悉的招牌料理帶進更貼近街坊日常的小店裡。這次台灣旅行小幫手整理出其中五間頗具口碑的餐館，只要半價就神還原經典美味。

花蓮縣政府於13日在花蓮縣客家文化會館演藝堂舉辦了一場盛大的頒獎典禮，主題為「市在必星蛇我其誰」，旨在表揚本縣在經濟部「樂活名攤」評鑑中脫穎而出的優秀攤商。東大門夜市、重慶市場、中華市場、復興市場及中山市場，皆有攤商榮獲星級認證，充分展現了花蓮夜市和市場的活力與魅力。

餐飲生力軍「蒔慕」團隊，繼成功打造文青質感複合式咖啡廳「勺日」與新亞洲風味創意料理餐廳「TOK盡興食光」後，全新鍋物品牌「荿蒔敘」將於2月12日在新店裕隆城隆重開幕！荿蒔敘以「打造家人與朋友相聚的幸福空間」為核心理念，從空間風格到食材挑選，每一個環節皆以「誠實」為根本信念，讓每一位來店顧客感受真誠待客的熱忱與對美好生活的詮釋。為慶祝盛大開幕，荿蒔敘推出兩大限定優惠：2/12-2/14開幕首三日可享買一鍋送一鍋(每日午餐、晚餐活動時段各限20組顧客)；2/15-2/27，四人同行開鍋即享一人免費（贈送以價低者計）。無論是家人團聚還是好友相約，荿蒔敘都將成為您共度餐敘時光的溫暖首選！

試駕車款：2025福特旅行家Ford Tourneo Custom Kombi Trend六人座時光飛梭，距離 Ford Taiwan 舉辦 Go Further 品牌高峰會已有超過十年的時間，當時原廠宣布將導入商旅產品 Tourneo Custom，用以進軍企業、政府機關和旅遊市場，隨後也起了一個好記許多的中文譯名「旅行家」；如今新一代大改款的 Ford ......

勞動力發展署高屏澎東分署攜手地方政府設立庇護工場，協助身心障礙朋友就業，目前轄區內共有22家庇護工場，為了迎接春節的到來，紛紛推出應景的春節禮品，讓民眾可以透過選購庇護工場禮品肯定身障朋友的努力，為年節禮品注入愛與關懷的心意。

搬家，不僅是物品的移動，更是一場充滿期待與挑戰的旅程。無論是家庭搬遷、企業搬運，還是精緻搬家服務，每一步都需要細心規劃與專業協助。《好安心搬家貨運有限公司》位於新北八里，悉力讓每一次搬遷服務都成為輕鬆愉快的體驗。公司擁有一支經驗豐富且技術嫻熟的專業團隊，不僅具備專業能力，更以親切的態度用心服務，讓每位客戶都能在每一次的專業搬家過程感受到安心與溫暖。

 Apple公司先前確認「空間電腦」 VisionPro將於12月17日在台灣上市，售價NT$119,900起跳，有256GB、512GB和1TB儲存空間可選，處方度數售價NT$4,990。AppleVisionPro旅行保護盒售價NT$6,790，AppleCare+價格定在NT$15,900。在接受Apple邀請後，我初步體驗了一下，本篇來跟大家稍微分享我的心得。

看著香噴噴的肉片在烤網上滋滋作響，光是聞到那撲鼻的燒烤香氣，就讓人忍不住食指大動。年底到了，快來飽餐一頓犒賞自己吧！無論是與朋友相約慶祝、公司尾牙聚餐都很適合，大家圍著烤爐聊聊近況，氣氛熱鬧又歡樂，享受美食同時拉近彼此距離。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查近一年網路討論度最高的「全台十大連鎖日式燒肉吃到飽餐廳」，各位大食量饕客與無肉不歡的肉食派，趕快將這篇文章手刀收藏！

交通部觀光署西拉雅國家風景區管理處30日舉辦「仙境西拉雅PowerUp!」成果推廣記者會，展現113年大西拉雅觀光圈豐碩成果！

RIV精緻洗衣隸屬於擁有超過40年洗衣產業經驗的上洋產業，致力於提供「專業、細緻、呵護」的全方位衣物護理，今日特別邀請品牌愛用者，同時也是演藝圈公認「衣架子」徐乃麟與徐新洋共同站台，分享父子倆對於日常穿著與品味生活的見解。徐乃麟不僅首度公開珍藏30年《綜藝萬花筒》節目中的精緻金雞刺繡外套，並在現場送給徐新洋作為生日驚喜，期許兒子能夠走出自己的精彩人生，更感謝RIV精緻洗衣專家團隊為他呵護保養服飾，才有機會在今日「傳承衣缽」給兒子。難得合體的父子倆也一同分享了RIV精緻洗衣細緻服務的體驗，無論從衣服的收件、洗燙、品檢與送回都完美無縫的滿足他們的要求。

台灣依山傍海，擁有豐富多樣的自然景觀，人情味濃厚的風土民情，是不少外國遊客的旅遊首選之一。日前一名來台三次的中國青年在中國社群媒體《小紅書》上表示，來到台灣後「有股強大後勁」，讓自己不知不覺就淪陷，「沒去之前日思夜想，去過之後念念不忘。」

搬家方式有很多種，常見的搬家方式主要有自助搬家、半自助搬家、精緻搬家、一般搬家、鐘點計時搬家等5種方式，個人可依照自己的情況選擇適合自己的搬家方式。本文將整理這5種搬家方式的服務差異，說明其優缺點、適用對象，以及費用試算，讓你可以更輕鬆容易地找到適合自己的搬家方式。

中秋佳節將至，台中市政府農業局與台中市花卉批發市場今(5)日聯手辦理「中秋佳節-賞花賞月賞秋香」記者會，推出一系列中秋佳品，精選優質的農產伴手禮盒和時尚美觀的花卉盆栽，提供更多元化的選擇，無論是自用還是送禮，都能傳遞心意，增添節日氛圍。歡迎民眾透過電話或網路踴躍訂購，一起為這個中秋節增添更多的美好與祝福。

深耕織襪業半個世紀的采樂製襪，近日推出一款別具巧思的禮盒。不同於傳統填充材料，這款禮盒使用了「紗叢」作為填充物，這些在織襪過程中產生的廢料，俗稱「紗仔屎」、「襪仔屎」，被賦予了全新的用途。這一環保創意不僅減少了廢料對環境的影響，更彰顯了采樂在資源永續利用上的承諾，為禮盒市場帶來了耳目一新的選擇。

在忙碌的午後來一杯冰涼的手搖或甜蜜的小點，總讓人心情舒暢，是專屬自己的放鬆時刻。然而，隨著健康意識抬頭，不少人也發現經常攝取精緻糖可能對身體造成諸多危害，因而呼籲減少日常飲食的糖分，不僅能讓身體更健康，對心靈方面也有正面影響。接下來就一起來看看「戒糖」後會迎來哪些改變吧！

「壽司」是代表日本的料理，從迴轉壽司這種平民店家到招待國賓的高級店舖，有各式各樣的價位，深受日本人喜愛。然而，其共通點是日本獨有的「款待」之心。《將太的壽司》等許多壽司漫畫描繪了此職人的世界，現在就與筆者一同解讀。

●建議售價557萬元起（2025年式）

其實許多有錢人並沒有想像中的慷慨大方，有時甚至很「摳門」，在這個時代，已很難以外表分辨窮人或富人，許多窮人也會使用奢侈品，而富人卻不盡然，加上還有平替用品、貸款以及分期付款等方案，能最大限度滿足虛榮心。根據富豪研究專家托馬斯．斯坦利之深度調查並結合美國國稅局收入統計資料，全美收入逾25萬美元之人裡，61％的人不會購買奢侈品，真正的有錢人不僅能創造巨大的價值，也具「守財」之能力，大多不喜炫耀，而是為人低調，穿著隨意，不太會以奢侈品提高自己身價；但許多普通人卻愛追求奢華享樂，經常高調炫耀自己所有，而真正的窮人，卻是沒勇氣說自己「窮」Youtuber堆金積玉透過發布影片分析，有錢人「裝窮」的智慧。

知名美式品牌凱迪拉克Cadillac發表了一款名為Sollei的概念車，這是一輛四座的超豪華敞篷車，這輛車展現了凱迪拉克在設計上可以擁有超豪華配置的實力，也同步預告了該品牌未來的發展方向，藉由這輛車來展現他們強大的客製化能力，因為這是一輛以Celestiq為基礎改造的車款，透過這輛車預告他們將回到超豪華市場領域當中。

私立明道大學將於今年7月31日正式退場、走入歷史，不過因為校方辦學特殊，校舍及相關設施引起各家單位爭搶，只是目前「智慧暨精緻農業學系」的公費專班因為合約、專業問題，仍留在原校上課，要到115學年度才會結束，形成學校退場、校內卻還是有人上課的特殊景象。

人氣天團BTS（防彈少年團）能唱能跳，全能魅力加上親民互動，讓他們出道11年問鼎全球，但成員們陸續來到服役年齡，團體全員目前都已入伍，而老大Jin（金碩珍）也在6月12日退伍，除了在隔天的出道11週年舉辦粉絲見面會，接下來也將馬不停蹄地展開演藝活動。不料，Jin不僅被任命擔任韓國2024巴黎奧運的火炬手，如今更接下出道以來首個珠寶精品代言！

中國知名連鎖火鍋品牌「海底撈」靠著貼心服務打響名聲，然而卻有中國民眾發現，過去主打的「免費服務」如美甲，如今竟開始收費，消息曝光後引起熱議，更有不少消費者開始提出海底撈「服務變了」的討論，包括「玩具只給小朋友」、「零食不主動贈送」等，意外讓「只賣火鍋的海底撈還有人買帳嗎」的關鍵字登上微博熱搜。

大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！有個專業感十足的個人形象照，不管是放在LinkedIn上求職，或是放在交友軟體上，絕對都是大大加分。這次七分之二的探索全面評比台北4家形象照或證件照店家，尤其推薦給準畢業生和社會新鮮人，一起拍一張專業又自然的照片吧！

打造精緻、高品質生活的同時，體驗色、香、味俱全的美食饗宴，也是現代人積極追求的享受。尤其是遇上情侶、家人間的重要紀念日，或值得慶祝的重大時刻，更讓人想透過儀式感、氛圍感滿滿的用餐體驗，為珍貴時光留下美好回憶，「無菜單鐵板燒」料理就是近年備受歡迎的選擇之一！《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統盤點僅公佈食材、未公開實際菜色資訊的十大無菜單鐵板燒餐廳，看各種新鮮、高檔食材如何在大廚講究的料理手法下，即席烹調，幻化為一道道令人驚豔的華麗菜色，既是一場視覺盛宴，也是味覺的饗宴，兩種感官體驗一次滿足！

（文章更新時間：2024年8月11日）說到火鍋吃到飽，很多人都會想到馬辣、千葉、涮乃葉，但其實還有一間隱藏版的低調火鍋吃到飽，備受網友喜愛，在Google評論上有4.5顆星。該店不只有火鍋，還有肉燥飯、甜點、冰淇淋、飲料也通通吃到爽。費用只要419元加一成，生日當天用餐還可以打8折，也就是說生日當天用餐，相當於不到400元，這間就是位在台北市內湖區的「誠鮮精緻鍋物」。

電動車具有節能減碳之環保優勢，成為交通運輸減排二氧化碳的重要對策，在各國政策扶持下，世界各大車廠及新創車廠紛紛投入電動車研發與生產，根據統計資料，去年全球電動車銷量逾1400萬輛，創下歷史新高，在全球汽車銷售占比也達到18%，國際能源總署（IEA）更預估今(2024)年電動車銷量將達1700萬輛，且占比升至20%。中鋼近期成功開發電動車馬達用的極薄板電磁鋼20CS1200FY產品，厚度僅有0.2mm，強度可達430MPa，與常規產品相較，厚度減薄20%，強度提升5%，鐵損亦降低約6%，並正式供應予國際知名車廠，每年訂單量上看4,500公噸，力助中鋼提高精緻鋼品銷量占比，朝精緻鋼廠目標邁進。

連假登上網路熱搜的「法國生活節在高雄」昨(9)號晚間圓滿落幕，首次舉辦的生活節不僅網路熱議，為期三日更吸引超過11萬人前往駁二共享法式夏日盛宴。熱情出攤的法式品牌驚豔「活動強大號召力超乎預期，期盼明年繼續參與」，國內外旅客同樣大讚法式體驗的精緻質感，直呼：「一切都很完美！」法國在台協會主任龍燁（FranckParis）表示，「這是法國與高雄之間合作的美好未來！」高雄市長陳其邁指出，首次舉辦的法國生活節已經成為台法合作的經典活動，期待未來雙方繼續攜手，為深化台法友好關係共同努力。

王品去（2023）年創立的火鍋品牌「旬嚐」將於5月27日起暫停營業，而目前該品牌僅一間分店，品牌也傳熄燈。對此，王品表示，「旬嚐」會另尋新址重新營運，原地則以集團其他品牌進駐，「感謝消費者這段期間的支持。」

副總統賴清德26日在經濟部王長美花及高雄市長陳其邁陪同下前往中鋼視察，由中鋼翁朝棟董事長、王錫欽總經理、黃建智執行副總經理及中鋼企業工會陳春生理事長等共同接待。中鋼安排長官至研發成果展示廳參觀外，也由王錫欽簡報說明中鋼面對碳中和艱鉅挑戰，將結盟策略夥伴推動跨公司、跨產業、跨國際合作，創造新商機。

市場調查諮商公司哈理森集團訪問了6千名美國有錢人，結果顯示，淨資產增加的有錢人的關鍵特性就是對「低調奢華（StealthWealth）」的追求。89%的有錢人不會炫耀財富，他們相信不顯露錢財的低調奢華的重要性。

中鋼響應政府政策，積極推動5GAIoT智慧化應用，自2021年開始導入5G無線專網，以廠內軌道運輸作為戶外驗證場域，逐步實踐5G訊號結合人工智慧物聯網之智慧製造目標。

你今天吃蔬菜了嗎？衛福部國民健康署呼籲民眾養成「天天五蔬果」飲食習慣，每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小。對此，營養師彭逸珊整理出10大高纖蔬菜，表示膳食纖維可幫助提升飽足感、穩定血糖、排便順暢；如果是外食族，想以燙青菜補充膳食纖維，點餐時可以選擇地瓜葉。

全球電動車銷售量截至去年為止已逾2,000萬輛，年成長率達28%，電動車已進入規模化快速發展階段，逐漸成為新世代汽車主流。中鋼早於2007年開始與知名電動車大廠合作，透過EVI(EarlyVendorinvolvement，早期供應廠參與)之協同研發機制，開發供應客戶各車款馬達所需的高能效電磁鋼，近期更成功開發出低鐵損、高磁通、高強度的超能效自黏塗膜電磁鋼25CS1250FY產品，除了已通過車廠驗證及開始供料外，也有助中鋼拓銷及擴大精緻鋼品產量，穩固中鋼在全球電動車馬達用電磁鋼市場的領先群地位。

編輯：愛花錢真的是浪費嗎？花錢能讓你打開視野、投資自己。年輕人做的這些消費，就像理財的複利一樣，越早開始體驗人生，幸福感與歷練就能越滾越大。商業顧問陳珮甄分享，為何她鼓勵年輕人花錢。

美式賣場好市多（Costco）商品選擇多元，不僅便宜，份量又大，總能吸引不少民眾消費。近日，一名網友分享好市多一款日本品牌精緻西點禮盒，內含11種口味的餅乾，當晚，她一個人就不知不覺吃了半盒，對這份美味忍不住直呼「這盒真的太犯規了」。

中鋼軋鋼三廠第二連續退火線建置自行開發的「退火爐燃燒智慧監控系統」不僅運用人工智慧、大數據、雲端運算及專家經驗，也導入AIoT無線網路應用，實踐中鋼「智慧精緻鋼廠」目標。

今天突然想找個地方休息放鬆一下嗎？或是想和情人擁有獨立又隱密的休息空間嗎？或許空間寬敞又具有隱密性的汽車旅館會是一個不錯的選擇，今天就一次整理給你12間台北汽車旅館推薦，下次在台北不想住飯店的時候，或是只想短暫休息幾個小時，就可以放心選擇汽車旅館休息啦！這12間台北汽車旅館，不僅有些擁有獨立車庫，甚至還有超越飯店的頂級浴缸設施，除了非常適合情侶前往住宿休息，......

以健康角度來看，麵包早就被認定是「劣食」，眾所皆知麵包是高升糖食物，不僅所含的鈉和脂肪含量很多，並且不易消化。不過，有研究發現，如果把麵包先放進冷凍庫冰一下再烤熱吃，就能吃得更健康。

你一定聽說過減重不能吃白飯、麵包等澱粉類食物，會讓胰島素上升進而造成肥胖問題。但體重管理醫師表示，其實澱粉分成原型澱粉、乾淨精緻澱粉和高油脂精緻澱粉，但其中「這1種澱粉」不僅吃不胖，加上運動還能促進代謝，減重也能適時適量吃。以下說明3種澱粉的食物來源和差異，以及對身體健康的影響。

物價飛漲通貨膨脹的速度，趕不上薪水成長的幅度。不過，卻有網友發現近三年開雙B的人好像越來越多，他記得以前都是大老闆才有錢開雙B，現在卻看到許多駕駛才30歲出頭。因此他想知道「台灣的景氣真的有那麼好嗎？」，便在網路上發問「大家都有錢買雙B了？」

中鋼長期穩定供應國內業者物美質佳、種類齊全以及交期短的優質棒線鋼材，其中下游業者所加工製造的「手工具產品」享譽全球，不僅品質優良且交期迅速，每年可創造逾新台幣1,300億元產值，出口值高居全球前三名，為台灣博得「手工具王國」美名。

「2023當代臺菜餐廳」84家入選名單於10月13日正式揭曉，經濟部王美花部長親自頒獎給入選餐廳，當天亦集結最具代表性的臺菜佳餚，推出年度當代臺菜宴，呈現當代臺菜創新特色，也為臺菜在新時代找出嶄新的風格與定位。 

現代人生活、工作忙碌，常常早餐來不及準備就隨意吃或只求吃飽、吃得豐盛，不小心就吃下過多的熱量、糖份，造成早晨血糖急速上升，恐對身體造成負擔！究竟有哪10大NG食物，吃的時候要注意或是該搭配什麼樣的食物，才能吃得更健康、營養？一起來看看！

Youtube爆紅的「山道猴子的一生（上、下）」，短短時間總點閱數超過600萬次，網友熱烈討論。

針對媒體報導受資通訊外加名額影響，國立大學近年學生愈招愈多，但電資學院等生師比卻差強人意，也招募到不合適的學生，外加名額促使學生向上流動至國立大學，卻也讓私立大學哀鴻遍野。日前臺大薛承泰教授也有提及大學將何去何從？文中說到許多大學院校即將開學，今年在沒有疫情威脅下，各校招生已恢復如常。

「糖分」不只存在於加工食品，天然的原型食物中也含有一定量的糖？哈佛T.H.Chan公衛學院心血管預防學博士FrankSacks表示，談到糖分攝取量，要先注意其來源，避免攝取錯誤種類的糖導致肥胖或健康問題。Sacks博士指出，「天然糖」存在與各種蔬菜、水果、乳製品與穀物中，舉凡蔬果中富含的果糖、葡萄糖、蔗糖，牛奶中的乳糖以及穀物中的麥芽糖，皆屬天然糖分的範疇。完整攝取蔬果、穀物可以獲得纖維、抗氧化劑，以及各種維生素和礦物質，因此不必為了戒糖而減少攝取天然食物。

Hi我是安娜媽咪，最近有一部爆紅的Youtube影音《山道猴子的一生》，其共有兩部影片，分為上集與下集，其故事內容點出信貸信用問題、感情背叛與不信任、網紅社群媒體時代、朋友間借貸壓力以及物慾虛榮等問題，影片中利用動畫與活生生的對話，清楚寫實的表達出時下現代人常會遇到的問題，推薦大家可以去看看！這裡，我想從這部《山道猴子的一生》來談以下這四件事情，精緻窮、卡費問題、朋友借貸間的情緒勒索與理財觀。