# 節氣養生  

節氣的「節」就是段落的意思；「氣」，是指氣象與物候的意思。24節氣是我國古代人民為了適應天時地利，取得良好的收成，在長期的農耕文化裡實踐出的綜合了天文、地理與物候，農業氣象的經驗所創設的。早在前秦時期中國就有了應用節氣來耕作，由黃帝頒佈曆法民間依此節令進行各種季節的耕作、採收及養生，這些都收錄在「黃帝內經」中，也是應天之序的養生之道。

《黃帝內經》一年四季春夏秋冬，自然界的陽氣運行狀態分別有著「生、長、收、藏」的特點，所以春天要懂得養「生」氣，夏天要懂得養「長」氣，秋天要懂得養「收」氣，冬天要懂得養「藏」氣。

以往一般民眾對於農民曆的印象，仍停留在記載農事、吉時凶辰、擇時挑日等，屏東縣政府今年出版的「歲月安好」養生農民曆，配合時令節氣，以手繪演繹屏東歲時風情，並結合香草種植、活力運動、養生飲、在地小旅行等生活小確幸，提供四時康泰的在地生活妙方，令人眼睛為之一亮。